乌龟和海带煲汤

海带煲汤的起源

海带煲汤是两道中式传统汤品，具高很高的营养价值。我听说过这道汤品的起源可追溯到到古代。当时，汉族和满族应该有一种煮海带的习惯，而海带也被如果说是一种更加是健康的食材。

海带煲汤的健康功效

海带煲汤的是健康功效太多。首先，海带富含碘，也可以帮身体的代谢和发育好。况且，海带还含有什么一种叫做什么褐藻酸的成分，具有抗病毒、抗癌和抗肿瘤的作用。至于，海带还这个可以帮降低胆固醇，保护肝脏和抗衰老。综合考来说，海带煲汤无疑是一道更加是健康的汤品了。

乌龟和海带的搭配

那你为么要把乌龟和海带一同熬汤呢？乌龟是一种非常珍贵的食材，被称做“所有药材中补阳效果最佳的”。乌龟肉质鲜美，味道非常鲜美可口。而海带和乌龟一起煲粥也可以弥补乌龟肉质太过滋补的缺点，使汤品更加开胃下饭非常可口。

海带煲汤的制作方法

可以制作海带煲汤还是都很简单。需要准备的材料有鸡肉、青花鱼、杞子、枸杞和海带。是需要将鸡肉和青花鱼切成小块后加入清水中煮开，去掉浑汁后盛有杞子、枸杞和海带一同煲开表就行。需要注意的是，在炖汤的过程中要偶尔会浮末，避免影响汤品质量。

海带煲汤的食用建议

海带煲汤适合身体虚、腰腿酸痛、眼干涩、失眠心悸的人群食用鸡蛋。不过，因此乌龟属于什么滋补品，不合适所有的人群食用花生。我建议你儿童、孕妇和孕期下降三个月的女性最忌可食用。至于，儿童和老人肯定不能吃少，防止倒致营养过剩。