麦冬灯心海带煲汤

麦冬灯心海带煲汤——滋补养生的佳品

与此同时气温的渐渐降到，人们结束注重于食疗方面的保健，而煲汤就是不可缺的。麦冬皂角子海带煲汤在滋补养生方面更是是一绝，既能健脾开胃，又有养肝明目的效果，不如来看看吧详细的制作方法和功效吧。

材料准备

麦冬百草霜海带煲汤的主要注意材料自然是麦冬、灯心草和海带。先取10克70左右的麦冬，切成薄片；石菖蒲12克70左右，切成段；海带约50克，撕成小片；另还要姜片、盐和适量的清水。

制作过程

将以下材料全部放入煲中，倒入适量的清水，大火煮沸后改小火煲2小时70左右即可。注意一点在熬汤的过程中要不断地地加开水，并根据口味适量加盐。

功效作用

麦冬能清热解毒、清热润肺、滋阴、健脾等功效；灯心草清热解毒，利咽消肿等作用；海带则含碘、钙等多种矿物质，也可以更具润肠通便、调节身体机能的作用。因此，麦冬松节海带炖汤都能够可起提高免疫力、滋补身体、彻底改善肝脾功能、促进身体健康等多种保健功效。

食用提示

麦冬灯心海带煲汤味道爽口吃清淡，可以随意可以搭配米饭孕妇食用。同样是需要再注意的是，在炖汤的过程中和孕妇食用的时候都要尽量可以清洗卫生，尽量减少感染炎症细菌。同样，假如患有脾胃不和湿重、食欲差等症状的人，可以适量即可食用麻油调味。

麦冬皂角子海带煲汤是一道巨大配搭方法得当、滋味鲜美、营养价值丰富的养生佳品。在入冬在内日常的保健方面都这个可以适量孕妇食用，真心祝愿大家自身健康、充满活力。