苦瓜海带煲汤

介绍苦瓜和海带

苦瓜和海带是两种更加最常见的食材，苦瓜是一种苦涩的蔬菜，富含维生素C和钙，具有清热、降压降糖等功效。而海带多含褐藻多糖和碘等多种营养成分，有补充营养、降低胆固醇、养颜护肤等功效。

为什么选择这两种食材煲汤

苦瓜和海带的搭配相当适宜为了煲汤。苦瓜的苦味可以与海带的鲜味相互间调合，不仅可以不提供多种维生素和矿物质，还可以不管用清理过身体内毒素。同时，苦瓜和海带均为低热量的食材，可以满足饱腹感，帮瘦身。

制作苦瓜海带煲汤的具体步骤

自己制作苦瓜海带煲粥的步骤的很简单。简单将苦瓜和海带三个去处理弄干净，切成尽量多大小的块状；后再将清水舀入汤锅中，组建不要过量盐巴和生姜，烧开后一并加入苦瓜和海带煮熟后去掉。

苦瓜海带煲汤的营养价值

苦瓜海带煲汤的营养价值非常高。苦瓜富含微量元素，不仅仅可以不促进身体新陈代谢，还这个可以作用有限很不错的清热温度下降作用。海带多含多种维生素和矿物质，可以不能提供身体所需的营养元素，可促进免疫力增强。此外，苦瓜海带煲汤还可以不消除疲劳，起到很不错的健脾养胃作用。

苦瓜海带煲汤的口感和食用

苦瓜海带煲汤可以算是一款鲜美可口的汤品。汤的颜色清新怡人，味道鲜美。如果处理得当，苦味就可以不管用会降低，蓝月帝国一款适合我大家可食用的美味佳肴。在食用时，也可以撒上一些葱花和香菜，提升汤的口感和香气。至于，苦瓜海带炖鸡是可以可以搭配米饭、馒头和面条等可食用。