木瓜煲汤可以加海带吗

介绍木瓜煲汤

木瓜煲汤是一种的很健康最好的汤品，在东南亚地区被应用广泛食用花生。它制作简单，材料不容易获取，并且相当营养，被怀疑具有美容养颜包括滋阴润肺秀发的功效。

木瓜煲汤的做法

可以制作木瓜煲汤的材料非常简单，只要一只木瓜，而且不要过量的猪骨或鸡骨，包括各种蔬菜和草药再试一下。先将骨头清洗干净，放入煲汤的容器中，加入到水，用小火煲几个小时，接着再加入木瓜、蔬菜和调料，再煲两个小时500左右即可解决。

木瓜煲汤的好处

木瓜炖鸡更具十分丰富的营养成分，其中木瓜是一种成分很高维生素C的水果，具备补血养颜的功效。猪骨或鸡骨中含有多种微量元素胶原蛋白，对皮肤也有挺好的的滋养作用。同样，煲汤时一并加入的各种蔬菜和草药，如百合、枸杞等，也能可以提供更多的维生素和矿物质。

可以加入海带吗？

海带确实是种非常健康的食材，富含多种矿物质和微量元素，如碘、钙、镁、铁等。长期性食用鸡蛋海带还能够预防和治疗甲状腺肿大，增强人体免疫力。但，在制作木瓜煲汤时，完全可以参加不要过量的海带。

建议食用注意事项

由于木瓜煲汤中含有什么大量营养成分，并且，在食用时要特别注意不能过量。特别是相对于年老体衰或则一直在调养身体的人而言，我建议你在医生或营养师指导下食用鸡蛋。另外，由于煲汤时必须长时间的高温炖煮，因此，如果用不陶瓷类容器煲汤，你必须事前泡开水，以防爆裂。