海带煲龙骨汤

海带煲龙骨汤——营养丰富的美味汤品

海带煲龙骨汤是一道营养价值丰富的美味汤品，它由海带、条板等多种食材分成，具有滋补健体、养颜美容、补钙健骨等功效，是一道巨大比较适合每个年龄段人群可食用的汤品。

海带的营养价值

海带是一种富含营养素的海藻，其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素等多种成分，有利于调节血压、降低胆固醇、预防动脉硬化等作用。海带还也可以滋养肌肤、保持皮肤弹性，本身美容养颜效果。当然了，海带还具备丰富的碘元素，都能够促进促进甲状腺功能正常，维持身体健康。

龙骨的功效

龙骨是一种中药材，常主要是用于补肾养血，滋阴补阳等方面。龙骨中含有丰富的钙元素和化学合成矿物质，这个可以需要补充人体所需的营养，促进骨骼生长发育。龙骨还也可以永久消除人体疲劳，可以提高身体免疫力，有利于预防多种疾病。

制作方法

怎么制作海带煲龟甲汤必须将海带不提前泡好，将龙骨清洗干净，与配料一同放进锅中，加入充足的水，用中火煮30二十分钟500左右，加适量盐和酱油调味即可解决。煲制时间越长，汤味越鲜美无比，也更不容易再提取食材中的营养成分。

适宜人群

海带煲龙骨汤较为适宜所有的人群孕妇食用，特别适合有骨质疏松、神经衰弱、出汗过多等问题的人群。当然了，海带煲龙骨汤也适合患有产后乳汁不足、月经不调等问题的女性。

海带煲龙骨汤是一款美味健康的汤品，它不单还能够滋补身体，还是可以达到肌肤健康，具备多厚功效。在制作过程中要特别注意掌握火候，可以保证将食材中的营养成分其他提取出去。感谢各位一段时间制做海带煲龙骨汤，惬意的享受滋补养生的美味！