海带绿豆石斛煲汤

海带绿豆石斛煲汤的营养价值

海带绿豆石斛煲汤是两道太受欢迎的汤品，不仅味道鲜美可口，但是具备极为丰富的营养价值。海带是一种海洋植物，含有丰富的矿物质绿藻酸、碘和维生素等，清热解毒、软化血管等功效。绿豆确实是一种营养丰富的食材，含有什么丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等，能清热解毒、去暑除烦的作用。石斛则是极富营养价值的中药材，更具滋阴养肺、清热降火的功效。三种食材的结合，能使汤品很具滋补作用。

海带绿豆石斛煲汤的制作方法

自己制作海带绿豆石斛煲汤的方法比较比较简单。必须准备着好海带、绿豆和石斛这三种主要注意食材，然后再将它们冼净，加入适量的清水和其他地方调料互相放进去煲汤锅中，煲制三四个小时左右，待汤汁浓稠，即可关火出锅。汤品口感鲜美，具有清热、滋阴养肺的功效，既也可以作为大多数汤品品尝，也可应用于补身体、滋养肌肤等多种用途。

海带绿豆石斛煲汤的食用效果

食用海带绿豆石斛煲汤对身体很有好处。必须，它清热解毒的功效，能够清除干净人体中的毒素，降低体内炎症反应，保持身体的健康状态。主要，海带绿豆石斛煲粥都能够滋阴养肺，最重要的更适合必须破坏肺部和呼吸道的人士食用花生，如长期性在空气污染环境中工作啊的人、经常感冒的人等。

适宜人群及食用注意事项

海带绿豆石斛熬汤比较适合各个年龄段的人群食用花生，而且适合体质虚弱、易感冒了、肺功能下降等人群，这个可以起到滋补身体的作用。而且，海带绿豆石斛煲汤味道比较清爽，好象应该不会影起肠胃不适。但是，那就不需要注意一点不能过量孕妇食用，千万不能过量摄入，防止影响身体健康。当然了，海带绿豆石斛煲汤不宜过早加盐和酱油等调料，否则会影响不大食材的营养价值。

海带绿豆石斛煲汤的小知识

海带绿豆石斛煲汤不仅是一道巨大营养非常丰富的汤品，还有一个一些小知识。例如，海带特有更适合最好搭配豆类互相可食用，而且海带富含碘元素，而豆类中则包含丰富的蛋白质，两者可以搭配都能够形成互补作用，使人体我得到更多的营养。别外，煲制汤时可以将石斛用清水泡发，再与绿豆、海带一同煲，这个可以增强汤品的药效。至于，也可以参照个人喜好，先添加其它食材，如红枣、枸杞、苡米等，自己制作出很具口感和营养价值的汤品。