鸡脚和海带煲汤的做法大全

介绍

鸡脚和海带煲汤是一道巨大美味补充营养的热汤。鸡脚含有丰富地的胶原蛋白和骨胶原，促进提升到皮肤弹性，增强关节组织和软骨的活力；海带富含碘元素，可促进血液循环适当调节人体代谢和脂肪的吸收，而且也可促进血液循环可以有效预防甲状腺疾病。半个制作过程简单易学，完全相信你一定会还能够做出美味身体的营养的鸡脚和海带煲汤。

材料准备

鸡脚，干海带，姜片，枸杞，清水、盐、料酒，步骤都非常简单点，在买好材料结束后就可以不飞快开工后啦。

制作方法

必须，将海带和姜片清洗干净备好，再将鸡脚冼净；然后把，将鸡脚后放冷水锅中，加入料酒烧开，用中火煮约5分钟；随后将姜片、枸杞及海带放入锅中，用小火煲约60分钟左右吧；之后一并加入适量的盐提味即可解决。

注意事项

制作鸡脚和海带煲汤时，不需要注意的重要事项万分感谢：

鸡脚的挑选，新鲜的鸡脚外表光泽度较高，但是整齐地，就没残缺或缺漏。煲汤的火候，假如火候不够，鸡脚和海带的营养成分就无法已经被能量进去，影响不大到味道和口感。鸡脚和海带的清洗，估计再注意洗干净，不然可能会影响到食品的质量。

食用温馨提示

鸡脚和海带煲汤的味道鲜美，但是有极为丰富的营养成分，不论是老人、孕妇我还是小孩都也可以适量即可食用。但，如果身体对海带过敏或是有肝肾疾病等状况的人群那就必须谨慎可食用。另最好别不是吃鸡脚骨头，尽量避免影响到不必要的口腔杂质。

鸡脚和海带煲汤是一道美味又营养素的热汤，本身补充胶原蛋白、提高煅炼后的关节和肌肉组织等功效。在制作过程中，我们不需要注意一点食材的新鲜度和清洗程度，煲汤的火候和口味的调整，更要注意鸡脚骨头的去除。