嫰海带苗煲汤

介绍嫰海带苗

嫰海带苗，又叫幼苗带，是指海带种植过程中，迅速生长出的最嫩、最嫰一部分。因其质地柔嫩，色泽淡绿，口感清新爽口，营养价值丰富而备受大家的关注消费者钟爱。海带苗中含有大量的碘、钙、锌等矿物质在内多种维生素，尤其是海藻酸、褐藻酸等多糖体，对身体极其有益。

海带苗的煲汤方法

与像是的海带相比，嫰海带苗不光口感颇为细滑，但是烹制菜肴时间更为很短暂。煲汤时，首先不需要将嫰海带苗用清水清洗干净，再最好搭配差别的材料通过搭配炖制。例如，也可以和莲藕、红枣等食材同煲，也也可以只在用海带苗不能煲粥。在煲汤过程中，建议少放盐，万一影响海带苗的口感。

嫰海带苗煲汤的功效

嫰海带苗煲汤既可以滋补身体，又也可以养颜美容，同样还可可起预防老年痴呆、消除疲劳、养生的效果。其中，海带苗中的褐藻酸对血管壁的保护作用很强，都能够有效地保护心血管水平，一直保持血管通畅无阻。况且，嫰海带苗还这个可以提高人体的免疫力、预防感冒等疾病，更具非常好的调理作用。

嫰海带苗煲汤的健康建议

在煲海带苗汤时，应尽量尽量的避免煮得太久，以防意外热量过低，影响不大汤品的口感和营养成分。另外，煲汤应你选择不锈钢和陶瓷等材质的玩具，尽量减少使用铝质和木质玩具。至于，过渡劳累摄取碘会倒致甲状腺肿大，而隔一段时间煲汤时应再控制用量，尽量减少过度可食用。

嫰海带苗是一种既美味又营养补充的食材，其煲粥又是一种养生美容养颜的食疗法。在一段时间煲海带苗汤的过程中，我们应尽量循序渐进，去追求健康是最有用的。