瘦肉姬松茸海带煲汤

瘦肉姬介绍

瘦肉姬是瘦肉的一种，又一般称里脊肉，是鸡、牛、猪、羊等肉类中中最精肉的部位之一。其蛋白质含量高，脂肪含量较低，是保持身体健康的理想之选。

松茸介绍

松茸是世界公认的中低档食材，是餐桌上的上好佳肴。其不仅仅有美味的口感和香味，不过具高较高的药用价值。松茸汤是可以滋补身体，调节免疫力，缓解疲劳，提高身体的免疫力等。

海带介绍

海带也是营养丰富的食材，其中多含多种微量元素和人体是需要的维生素。饮用海带汤有助下降体内的胆固醇，能有效预防心脏病和高血压等疾病。

瘦肉姬松茸海带煲汤制作方法

1.瘦肉切片，松茸和海带切成适度大小的块状。将这个材料放入锅中加清水，大火烧开。

2.撇去表面的浮沫后，加入姜片、料酒和盐，转小火慢炖1个小时500左右。

3.开大火煮5几分钟即可关火，撒上一些葱花或者香菜提升风味表就行上桌。

营养价值及食用建议

瘦肉姬松茸海带煲汤是一款太身体的营养的汤品。其中的瘦肉姬可以提供了高质量的蛋白质、铁和锌等营养物质。松茸和海带则能增强免疫力、降低胆固醇、调节血压和保护心脏等。个人建议适量即可孕妇食用，而且更适合肥胖人群、血脂偏高、免疫低下的人群可食用。