煲汤排骨玉米海带汤

煲汤的好处

煲汤是一道太受欢迎的菜品，因为它的营养价值丰富，口味鲜美。据科学家研究，煲汤可以不滋补身体，下降疲劳，改善血液循环并增强免疫力。特别是在寒冷的天气里，煲汤也可以好处人们身体暖和一点，祛除寒气。

煲汤的种类

煲汤有不同种类和口味，这个可以用不同的原料制作。有燕窝鸽汤、清炖银耳汤、腊肠煲仔饭、什锦海鲜汤、排骨汤其他。有所不同的菜品需要的材料和烹饪颇有不同，不过它们的营养价值都太高。

煲汤中的元素

煲汤的价值依附于它所含的某些元素，包括蛋白质、胶原蛋白、骨胶原、钙、磷、镁和别的营养成分。其中骨胶原和胶原蛋白能增强延缓衰老、持续弹性和抵御皮肤疲劳。

煲汤的制作方法

煲汤的制作方法是太最简单。是需要要准备好好汤的原料，后再将它们再加水，文火煮热，再转为中火，短短煮1-2小时，煮到原料中的营养成分进一步激活到汤中。如果是需要调味，可以不加一些盐和别的调味料。

煲汤排骨玉米海带汤

煲汤排骨玉米海带汤是两道非常有营养的菜品。它主要原料是排骨、玉米和海带。排骨所含的很多蛋白质和胶原蛋白，是可以滋补身体。玉米富含碳水化合物、维生素B以及以外营养物质，这个可以能提供人体所需的能量。海带所含的相当丰富的碘和菜蛋白质，也可以解决达到身体的健康。

煲汤排骨玉米海带汤的制作也很很简单。简单将排骨和适量清水放入锅中，温火将汤煮开，撇去浮沫后，组建玉米和海带一直煮沸。然后将锅转为中火，慢慢煮1-2个小时，之前再加盐、味精等佐料调味表就行。

在制做海带煲排骨玉米的过程中，玉米和海带也是药食两用的食材，采用那样的可以滋补身体，提高身体的免疫力，使人们的身体更健康。而且这样的汤不但养生滋补，但味道鲜美，是健康餐桌上的美好的理想菜品。