海带南瓜煲汤做法

海带南瓜煲汤的准备工作

海带南瓜煲汤是一道美味的汤品，下面可以介绍看看制做的具体步骤。必须要准备着好所需材料：250克带皮南瓜，50克海带，50克瘦肉，1500毫升清水，盐、胡椒、味精、葱姜等不能过量。在打算好所需材料后，我们可以不开始可以制作海带南瓜炖鸡了。

海带南瓜煲汤的烹饪步骤

把海带和瘦肉分别冷水泡，另外将南瓜冼净洗净去皮切成小块备用。热锅凉油放入葱姜和瘦肉煸炒，组建适量即可的水煮开后大火煮沸。然后再加入到南瓜块和海带互相煮开后改小火煮2小时。加入到盐、胡椒、味精、味道调整比较适宜即可。这样一道巨大营养非常丰富的海带南瓜煲汤便做好了。

海带南瓜煲汤的特点

海带南瓜煲汤是一道营养健康、味道美味的汤品。它反而口感鲜美，但更具很高的营养价值。南瓜中成分大量的胡萝卜素、维生素等营养成分，更具增强免疫力、彻底改善皮肤等功效。海带中含有丰富的蛋白质、碘、钙等矿物质，相对于保持人体健康、强身健体有很大的帮助。

海带南瓜煲汤的食用方法

海带南瓜煲汤的食用方法更加很简单。将煮好的海带南瓜汤倒入碗中，等凉了结束后即可放入调料孕妇食用。除开可以不先做成汤品以外，还也可以将海带南瓜煮熟以后捣成泥，加入不能过量的糯米粉制成小丸子，煮成两道味美的小吃。

海带南瓜煲汤的营养价值

海带南瓜煲汤的营养价值非常高。南瓜中含有什么大量的膳食纤维、铁、钙、维生素A、维生素C、铜等营养成分，这个可以促进促进钙吸收，而且是对防止便秘、抑制癌细胞生长等都有挺好的作用。而海带中含有什么丰富的植物胶质、氨基酸等营养成分，能够帮人体提高免疫力、保持肌肤水嫩等。