虫草花煲海带汤

介绍虫草花煲海带汤

虫草花煲海带汤是几道养生汤品，虫草花和海带是更具大量营养成分的食材，当经过煲汤，也能将其中的营养成分释放者不出来，味道也相当鲜香。虫草花具高滋补养生的功效，能补气养血，改善睡眠质量，海带也被认为是一种灰常食物，也能清理肠道排除毒素，如何防止心血管疾病等多种功效。

制作虫草花煲海带汤的材料

可以制作虫草花煲海带汤不需要的材料主要包括：干海带100克、虫草花10克、瘦肉200克、枸杞适量、中葱2根，盐适量即可。

制作虫草花煲海带汤的方法

1.将干海带晚几天浸泡后20十分钟，浸泡后的干海带洗净备用。

2.虫草花、瘦肉、中葱洗净备用。

3.准备着一个大煲，参加加上的清水，盛有绝大部分的材料，大火煮沸后改小火，盖上盖子煲2小时。

4.加入适量的盐和枸杞，再煮10分钟再试一下。

虫草花煲海带汤的营养价值

虫草花煲海带汤是太补充营养的汤品，其中含有什么的海带是可以补充身体所需的碘元素，同时多含功能不同对人体有益的维生素和矿物质。而虫草花则是一种相当极为珍贵的中药材，含有什么多种氨基酸和微量元素，都能够提高身体免疫力，预防感冒等疾病。而，虫草花还成分当然量的肽类物质和多糖，还能够发挥作用美容养颜的作用。

虫草花煲海带汤的食用注意事项

导致虫草花煲海带汤具有滋补作用，因此需要注意一点再控制食用量。别外，虫草花都属于温热性的食材，如果没有身体火气大或是内火较盛，就应该要尽量减少可以使用虫草花。除开，制作虫草花煲海带汤的时候，好是将瘦肉用清水煮帮一下忙，尽快彻底去除血水和异味，更促进汤的口感和质量。