草排海带煲汤

介绍

草排海带煲汤是中国南方地区最常见的一道简单的菜汤品，也广东地区经典汤品之一。草排海带煲汤是由草排、海带和那些食材煲制而成的，本身清香、滋补、美味的特点。

草排的功效

草排是一种比较传统草药，被认为更具祛痰、祛痰、止咳的功效。在中医中不使用草排煲汤可以好处可以改善咳漱、支气管炎、哮喘等症状，并可以降低血压、降低血糖等作用。

海带的营养价值

海带是一种营养丰富的食材，含有什么丰富地的碘、钙、铁及多种维生素，具备滋润皮肤、增强免疫力、降低血脂、抗癌等功效。煲草排海带汤可以将海带中的营养成分释放者出去，更方便些地摄入到人体内。

煲汤的基本步骤

怎么制作草排海带煲汤的步骤要比简单的，简单必须将草排和海带清洗干净，然后把用适量的水放入后煲内，参加其他的食材如姜、红枣、花生等。火上盖好盖子煮开后改小火慢慢煲无法发展2小时再试一下。在煲制过程中可依据个人口味参加适量的盐。

草排海带煲汤是一道营养价值极高、滋补、美味的汤品，不仅是可以满足的条件人们的味蕾，更是可以起到防治疾病的作用。不要过量饮用煲草排海带汤是可以对身体发挥作用一定会的保健作用，而都是一种民间食疗的典范。我们在享受汤品美味的同时，更估计不太注重其内在的美的营养价值。