海带和板栗煲汤

介绍海带和板栗

海带是海洋中最常见的一种的海草，营养价值极高，含有蛋白质、碳水化合物、矿物质等多种对人体有益的物质。板栗则是一种坚果，也营养价值较高，含有蛋白质、糖类、维生素和矿物质。

海带和板栗的煲汤功效

煲汤是一种比较传统的食疗，可以不好处调节身体机能、增强抵抗力等。海带和板栗煲汤不光还能够调节身体机能，还都能够可以提高肌肤含水量，缓解便秘情况。

制作海带和板栗煲汤的材料

制作海带和板栗煲汤是需要的材料除了海带、板栗、瘦猪肉、姜片和清水。其中，海带和板栗应该延后提前浸泡，猪肉也必须延后焯水后去处理。

制作海带和板栗煲汤的具体方法

将焯过水的瘦猪肉洗净，与泡发后的海带、板栗、姜片跟随放入后高压锅中，加入适量清水。开火煲30二十分钟表就行。

海带和板栗煲汤是几道营养价值高的便饭汤品，具备调节身体机能、增强人体免疫力等多种功效。这是一道更加适合秋季食用花生的汤品，不仅美味可口，还有助于会改善人体健康。