绿豆海带汤煲鸽子

介绍

绿豆海带汤是几道经典的汤品，可以清热解毒，利水消肿。加入鸽子后不仅仅增强了汤的营养价值，还能够减少汤品的味道。

制作步骤

准备材料：鸽子1只、绿豆不要过量、海带注意适量、姜片适量。

1.将鸽子后放水中焯水，撇去浮沫。

2.将准备着好的绿豆和海带盛有另一锅中，加入适量清水，水煮沸后转小火煮40分钟。

3.将焯过水的鸽子放入另一锅中，用火烤制帮一下忙。

4.在炖鸡的锅中加入到焯一下水过的鸽子，再用中火煲1个小时左右，组建适量的盐和胡椒粉表就行。

功效与作用

绿豆性凉，清热解毒、解暑润肤的功效，对此小便不利、水肿等症状应该有非常好的可缓解作用。海带则富含天然多种微量元素和纤维素，可以降低胆固醇，增强解毒功能功能。

而鸽子则是一种营养丰富、蛋白质含量较高、易于消化的食材，具有滋阴养血、润肺美容养颜的功效，另外也能强身健体，增强身体免疫力。

适宜人群

绿豆海带汤煲鸽子适合所有人孕妇食用，但不光合适肝肾阴虚、水肿身材、体虚乏力、内分泌异常这些容易生疮或皮肤过敏的人群食用鸡蛋。

注意事项

1.在煮汤时，可适量组建切成小块的红枣、桂圆等配料，不光可以不提升汤的口感和味道同样的还能够提升营养价值。

2.煲汤时一定得在用陶瓷、玻璃等耐热材质的锅，别可以使用铁锅或铝锅等易生锈的材质。

3.在煮汤时，你必须掌握好火候，别煮的时间太长或火力过大，防止造成汤品味道变差或营养价值减低。

4.若有不适症状，个人建议及时就医去处理。

绿豆海带汤煲鸽子是几道相当美味、小孩健康的汤品，不仅仅具备独特的口感和香味，而还能够帮人们清热解毒、利水消肿、滋阴养血。建议您大家多多一段时间，健康生活从这道汤品又开始！