海带甘草煲汤

介绍

海带甘草煲汤是那道更加有益的养生汤，可以不为身体提供给多种营养物质。此汤以海带和甘草为要注意材料，这个可以降低血压、降低胆固醇、增强免疫力等功效。

材料

自己制作海带甘草煲粥不需要的材料有：海带一把、甘草片一把、枸杞一小把、大枣6个、水适量。

做法

将海带清洗干净后，用剪刀剪成小段备用。大枣去核后，甘草和枸杞略清洗干净后。将海带、大枣、甘草和枸杞放进去煲汤锅内，加入适量清水，煮开后改小火煲2个小时。

功效

海带富含碘、钙、铁等多种营养物质，还能够帮预防贫血、能去掉疲劳、美容养颜等。甘草更具保护消化系统、增强人体免疫力等功效，还可以不提高心肾功能。枸杞可以不滋补肝肾、提高免疫力、改善视力。大枣有温中益气、滋阴润燥的功效，也能治疗失眠、消化不好等症状。

适宜人群

海带甘草煲汤比较适宜于各个人食用蜂蜜，最重要的更适合高血压、高胆固醇、糖尿病等疾病患者在内身体羸弱、易疲倦、皮肤干燥者。孕妇和小孩慎用，应该咨询医生的意见。

小结

海带甘草煲汤是一道巨大美味健康的汤，可以可起滋补身体、提高免疫力、降低血压、降低胆固醇等功效。在制作过程中，还这个可以据个人口味适当地加入到胡萝卜、白萝卜、木耳等食材，增加它的美味程度。最重要的是，无论健康人群肯定病人，星期1都应该是不宜饮用一些这些养生汤，以提升养生保健的效果。