脊骨海带黄豆煲汤

简介

脊骨海带黄豆煲汤，是一道巨大太营养且很难制作的汤品，以猪脊骨、海带和黄豆为通常材料，是从炖制的，让汤汁慢慢的侵蚀到食材里，至少味道、营养素和口感的仙魔无界加强。

材料准备

是需要的材料以及：猪排骨500克、黄豆100克、海带不要过量、姜片适量、葱段适量、盐不要过量。

烹饪步骤

1.将猪脊骨清洗干净，用开水焯水后捞出备用。

2.将黄豆冼净，放入煲中，倒入水足够的水，水的高度好是比黄豆高出35厘米左右，建议晚几天泡3-4个小时以备万一煮出声更不容易完全熟透。

3.煮开加入到焯水后的猪脊骨、姜片，立即煮开后，才用小火炖煮2-3个小时。

4.刷洗海带后切成适度大小，一并加入锅中，再度煮开，撇去浮沫。

5.加入葱段，搅拌均匀，再加盐调味，开大火烧开即可关火。

营养价值

1.猪脊骨富含钙、铁、锌这些胶原蛋白等营养元素，有助于补充身体中的钙质，提高骨骼健康。

2.黄豆所含的丰富的蛋白质、钙质和维生素C等，有滋养身体、增强免疫力等多种功效。

3.海带成分多种维生素和矿物质，其中碘元素含量较高，对身体的正常吗代谢有比较大的帮助。

4.此外，这道汤的煮法太简单啊，汤汁浓香，营养丰富，是一道很好的两菜一汤汤品。

这道脊骨海带黄豆煲汤不仅仅口味鲜美，并且其营养价值也也是非常不错，在寒冷的冬天，何不喝点点这样的汤，给身体补充营养，增加身体健康。