海带煲什么汤降血栓血脂

海带煲汤降血栓的功效

不断古代和现代生活的改变，血栓问题的发生率也越来越高。海带是一种富含大量碘元素的海藻，而还所含的多种维生素和矿物质。它是一种的很健康最好的食品，你经常食用是可以帮助降低血液黏度、调节平衡体内的良好的道德酸碱平衡，从而降低血栓的发生。

怎么做海带煲汤

海带煲汤太简单的，只不需要准备清水和一些那些的食材即可。是需要将海带放入清水中侵泡2-3个小时，然后把海带清洗干净切成小块，加入到枸杞、红枣、猪骨等一些食材，大火烧开后转小火继续煲煮1-2个小时即可。

煲海带汤如何帮助降血脂

海带中含有什么一种叫寡糖的物质，它具备极强的降低血脂作用。寡糖都能够可以调节胆固醇代谢，促进组织脂肪的分解和代谢，使体内的脂肪物质排掉体外，最大限度地提升降低血脂的目的。同样的，它还富含水溶性纤维，这个可以清除干净肠道内的废物和毒素，也能增强血脂的代谢。

适宜人群和食用禁忌

海带煲粥适合我大部分人群，但一些特殊人群应特别注意食用量。或者，因甲状腺问题服药的人应该少可食用，是因为海带中所含的大量碘元素，过渡劳累摄入蛋白质会引响甲状腺的正常了功能。还有一个，痰湿体质和胃热体质的人也应该注意适量可食用。况且，患有水肿和肾功能不全的人也不宜过早可食用。

最佳食用方法和建议

海带煲汤可以不完全食用花生，特别是在秋冬时节的时候，可以不能起防寒身体的作用。建议您每个星期食用花生1-2次，每次来达到200-300克的食量表就行。假如打算结合血脂降低的效果，还是可以配起来一些别的血脂减低的食材，例如草莓、山楂、酸奶等。