香菇和海带怎么煲汤

介绍

香菇和海带是两种常见的食材，它们的低脂低热量，营养价值丰富，可以降低胆固醇和血压，可促进血液循环保持身体健康。煲汤是一种最简单的制作，也可以挺好可以保留食材的营养成分和味道。接下来我们会可以介绍该如何巧妙地可以搭配香菇和海带煲汤，让你快速表现出几道美味的汤品。

材料

1.干香菇50克，海带30克，洋葱1个，姜片1块。

2.500毫升清水。

做法

1.首先准备好好干香菇，放入冷水中侵泡至软化，然后把剪去香菇蒂，切成片状。

2.将海带放在旁边清水中浸泡后20几分钟，然后把摘去根部，洗净，用剪刀将海带切成小段。

3.洋葱去皮，洗净后，切成小块。姜片用刀背拍松。

4.将大部分的材料放进去炖盅中，加入清水。

5.将炖盅放进煲汤机中，你选择煲汤模式，煲3个小时即可解决。

调味

1.煲汤成功后，将汤放入锅中，加盐和胡椒粉适量，搅拌均匀。

2.起锅前，用芝麻油和香菜翻炒，放入锅中。

食用

1.香菇和海带汤汁清透，汤味弥漫，可以不和米饭或馍配食。

2.加入到捻碎的大葱和花椒，这个可以修为提升风味，提升口感。

3.每天喝上一碗香菇和海带汤，促进身体血液循环美容和保健，还这个可以增加身体疲倦，增加免疫力。

香菇和海带煲汤是一种美味的汤品，完全融合了香菇的弥漫和海带的鲜味，营养丰富，健康美味。制作也相当简单的，只需要马上准备好材料和炖盅，放进煲汤机中就可以了。每隔一天喝上一碗香菇和海带汤，让身体健康、美丽的。多谢了尝试！