田七灵芝石斛煲汤

什么是田七灵芝石斛煲汤？

田七灵芝石斛煲汤是一种非常营养、具有保健功效的汤品，由田七、灵芝和石斛等中药材煲制而成。田七灵芝石斛煲汤以其多种功效在中医中有着相当高的声誉，其中田七、灵芝和石斛分别具有活血通络、滋补养生和养阴润燥的功效。

田七灵芝石斛煲汤的制作方法

田七灵芝石斛煲汤的制作方法非常简单。首先将田七、灵芝和石斛都洗净，然后将它们放入砂锅中，加入适量清水，然后大火煮沸后转小火煲2小时即可。最后加入少许盐和胡椒粉调味即可。

田七灵芝石斛煲汤的功效

田七灵芝石斛煲汤非常有益人体健康，它可以补肝养肾、活血通络、增强免疫力等。田七具有活血通络、散瘀消肿的作用，具有缓解肢体麻木、头痛头晕、经济不调等现代人常见的症状；灵芝则是中药中的珍品，具有改善免疫力、调节人体机能的作用；石斛则可以滋润肝肾，清凉解毒等功效。

适宜人群

田七灵芝石斛煲汤适用于各个年龄段的人群，特别是体弱多病或神经衰弱、手脚麻木、腰骨疼痛等人群。中老年人及女性更是食用此汤品的最佳人群，对肝肾亏损等典型问题也有相应的改善功效。

注意事项

田七灵芝石斛煲汤在煲制过程中需要使用适量清水，这样才能保证中药材的充分萃取，增强药性。同时，使用这种中药材需要注意个人体质、内分泌等因素的影响，不宜过量，并需要在专业人士指导下合理食用。

每天喝上一碗田七灵芝石斛煲汤，带给你的将是身体健康和更好的精神状态，不妨试试看吧。