木灵芝煲汤砂锅 (木灵芝煲汤砂锅的做法)

想要吸取到灵芝的药效，煮水还是挺麻烦的。

如果你用的是干灵芝片，在煮水前先用50度以上的少量白酒浸泡，一个是把灵芝泡软，主要的还是把灵芝中部分不溶于水的有效成份通过酒精溶解出来，然后用凉开水来炖，因为你不能把水烧开，温度一旦达到100度，灵芝中的活性有效成份就全部会被破坏掉，所以得用小火慢慢炖，当温度差不多90度时就灭火凉上半小时左右，然后继续，反复三次，才能把灵芝中的大部分药效炖出来。

另外如果你买到比较好的灵芝是会带苦味的，如果是野生灵芝就更苦了，要调味的话用蜂蜜是最佳选择，会促进药效的吸收和利用，千万别用白砂糖，只有它会中和灵芝的药性。

希望对您有帮助。

煮灵芝用什么锅最好

砂锅应该是最适合的

木灵芝有什么用处呢?

木灵芝具有以下几种功效：第一种，木灵芝能够入肺经，所以具有补益肺气的作用，可用来治疗肺虚咳嗽、久咳不愈，或者是支气管哮喘等疾病；第二种，木灵芝具有保肝的功效，长期服用灵芝可以有效地保护肝脏，减轻肝脏的损害，对于中毒性肝炎有着显著的疗效；第三种，灵芝中所含有的灵芝多糖、多肽具有延缓衰老的功效；第四种，具有镇静安神的功效。