黑豆乌鸡煲汤功效 (黑豆乌鸡煲汤搭配什么最好呢)

黑豆黑芝麻煲乌鸡三黑食品补肾益气。

中医最讲究五色入五脏，红色入心，青色入肝，红色入脾，白色入肺，黑色入肾，假如想身体健康，我们可以参照自身的状况来中,选择食物，如果不是你面临了肾虚的威胁，那你还要要多吃黑色的食物。

“黑五类”的营养，是会发现到，其中个个是养肾的“好手”。

1、米中的珍品——黑米，也被称作“黑珍珠”，含有什么丰富的蛋白质、氨基酸和铁、钙、锰、锌等微量元素，有开胃益中、滑涩补精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;2、豆被古人奉为肾之谷，黑豆味甘性平，不光形状像肾，另外补阳强身、活血利水、解毒、美白润肤的功效，不光适合我肾气不足患者;3、有“营养仓库”之称的黑枣性温性味甘，有补中益气、滋阴补肾养胃可以补血的功能;核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常应用于肾虚腰痛、尿路结石等症;4、黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足影起的眩晕、白发、掉头发、腰膝酸软、肠燥便秘等有比较好的食疗保健作用。

5、黑核桃仁为中高档食品。

核仁风味浓香，营养丰富。

核仁含蛋白质28%，比核桃高10%，富含维生素A、B、C及铁、钙等;由于含有多种微量元素亚油酸，被人誉心脏保健食品。

中医如果说：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长的速度，发育好，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。

总之肾脏的健康那说明人体生长，发育好，生殖系统的活力。

如果肾气不足了，都会又出现一三个系列衰老的现象。

黑豆龙皮煲乌鸡有什么呢功效

黑豆和黑枣都是可以不补血益气的食物，黑芝麻可以不养发防掉发，与乌鸡一起煲汤的话可以不充分发挥各种食材的养生功效，更何况对女性很有益处的～

乌鸡黑豆汤有什么呢功效

排毒养颜