瘦肉功效煲汤儿童 (瘦肉功效煲汤的做法)

苹果瘦肉汤有治发烧和防感冒的作用和增强人体免疫力。

芡实:益肾固精，补脾止泻，除湿止带。

苹果:具有生津止渴、润肺化痰除烦、健脾益胃、养心益气、润肠止泻、解暑、防醉、预防感冒等功效。

瘦肉：富含天然蛋白质，而脂肪的含量相对较低，瘦肉又是维生素B1、B2、B12、PP的良好的训练来源，瘦猪肉中的维生素B1含量也是非常高，当然了，含维生素A却比较少，全都不含维生素C。

这款汤适合我一年四季食用鸡蛋，有治感冒和防感冒的双重作用。

拓宽思维资料苹果瘦肉汤的做法材料：芡实50克、苹果2个、西洋参5克、瘦肉500克（用大排肉，或无皮的前胛肉、梅花肉都可）制做步骤主料猪里脊肉300g苹果2个辅料蜜枣1个姜适量盐适量1.简单将猪里脊肉切成小块。

2.去好皮的苹果切成两半，切成大块，去核，姜切片。

3.锅中倒入水半锅清水，下入猪里脊肉、蜜枣、姜片4.待水烧开，放入后苹果，盖上锅盖，煮一个半小时，再放入后小半勺盐，拌匀，就是可以装进去独自享用了。

参考资料:网络百科-苹果瘦肉汤

瘦肉和党参炖给宝宝喝有什么好处

这是大补汤，党参枸杞子养肾，常服枸杞子，可缓解衰老、美肤益颜及提高性功能。

枸杞子有兴奋性神经作用，性欲亢进者宜口服。

红枣补气养血，被被誉为“天然植物维生素丸”，民间也有“天天在家吃大枣，一生不显老”和“五谷加大枣，远远胜过灵芝草”的谚语

喝瘦肉汤有什么好处？

苹果雪耳瘦肉汤原料：瘦肉500克、苹果400克、雪耳25克、蜜枣2粒、无花果5粒。

做法：无花果洗净，苹果去皮冼净、切成块状，彻底去除苹果核；瘦肉洗净切块，放进去开水中煮约两分钟；雪耳用清水泡开，去蒂，撕成片状；将适量清水煲沸后，将所有原料放入后煲内，用武火煲沸后，再用文火煲2小时。

功效：滋阴润燥、补益气血。