粟子核桃煲汤功效 (粟子核桃煲汤怎么做)

核桃仁栗子陈皮枸杞子在一起熬汤的功效

你好，核桃含有什么多种氨基酸健脑益智，枸杞有非常好的滋补肝肾作用，陈皮理气，是对脾虚气滞的比较好好，板栗补肾健脾。

栗子粥、核桃粥怎末煮？有什么好效果？

栗子粥：取去壳板栗20个，洗净与米同煮粥食栗粥。

栗子性平而性温，除含有什么碳水化合物外，也有不少脂肪酶，更具活血止血、、健脾养胃、壮腰补肾益气的功效，比较适宜肾虚畏冷、腰膝无力的人食用。

常食用花生栗子粥，还这个可以治慢性结肠炎内寒久泻，但便秘者不宜过早多食。

核桃粥：取核桃仁50克捣碎与大米100克煮粥食，有温补精髓作用。

桃核仁所含的十分丰富的不饱和脂肪酸，有补肾、益气养血、健胃和强筋骨的功效，常食核桃粥这个可以增强机体抵御严寒的能力。

不光较为适宜年老体衰、病后极其虚弱的人食用花生。