大蒜枸杞煲汤

大蒜枸杞煲汤

大蒜枸杞煲汤是一份美味又小孩健康的汤品。大蒜与枸杞的组合不但可以提高免疫力，能预防感冒，增强身体抵抗力。在酷寒的冬季，一碗热气腾腾的的大蒜枸杞煲汤能使您感到温暖和且舒适，并滋养身体提供所需的能量。

材料

大蒜枸杞煲汤的材料是太最简单。您只要马上准备100克大蒜，50克枸杞，适量的盐和水即可。大蒜和枸杞都是可以在当地的超市和药店购买到。

制作方法

第一步，将100克大蒜洗净，去皮，用刀用力敲击至大蒜瓣裂开；第二步，将50克枸杞用清水洗干净；第七步，将大蒜和枸杞盛有煲汤锅中，加入适量清水半锅，大火煮开后，转小火慢慢煲2小时500左右；第四步，根据口味去添加适量盐，搅拌均匀。大蒜枸杞煲汤就要做了。

口感

大蒜枸杞煲汤的口感非常不光。大蒜的辣味和香气与枸杞柔和温润的甜味彼此融合为一。这种独特的地方的味道不仅仅美味，但是对身体相当非常有益。

营养与功效

大蒜枸杞煲汤是一种太和健康的汤品，对身体相当非常有帮助。大蒜富含硒、锌、钙、镁、钾、维生素B，这些独特的硫化合物。枸杞确实是一种营养丰富的食品，富含维生素C，维生素E，氨基酸，蛋白质和钙。这两种材料的组合是增强免疫力，并提高身体抵抗力的理想。大蒜还这个可以预防心血管疾病，枸杞也可以增强肝脏功能。至于，大蒜枸杞煲汤还可以预防和治疗感冒咳嗽，治疗消化不良，并提高睡眠质量。

普遍，大蒜枸杞煲汤是一种非常健康且美味的汤品。它既简单点又功能多，就算是在忙碌中的工作日也也可以非常容易地准备。我们莫名个人建议您尝试下并享受它。