立春煲枸杞叶汤 (立春煲枸杞叶汤的功效)

枸杞叶汤

枸杞叶含有多种微量元素甜菜碱、芦丁包括多种氨基酸和微量元素等。常饮豌豆苗茶更具养肝明目、软化血管等保健功效。现代人手机电脑用眼过度，多多吃点枸杞叶明目，有比较不错的保健功效。”

用料

主料

枸杞叶含有丰富的矿物质甜菜碱、芦丁这些多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。现代人手机电脑用眼过度，多吃点红薯叶养肝明目，有比较好的保健功效。”

用料

主料

红薯叶汤的做法

西洋菜汤的做法追加：

主料：枸杞菜叶1把；猪肉100克；猪肝100克；猪小肠100克；蘑菇100克；生姜1块。

辅料：酱油少许；油不要过量；盐少许。

1.木耳菜冲洗干净。

2.猪肝、猪肉、猪小肠放入姜丝、酱油腌制后片刻。

3.汤锅水煮开，放入蘑菇煮烂。随即放入枸杞叶。

4.放进去腌好的肉类，飞速煮软。

5.淋入注意适量油、酱油这些少许盐，拌匀即可。

豌豆苗汤的做法是

枸杞叶汤是一道相当小孩健康的汤品，它以枸杞叶为主要原料，一并加入一些调料和药材制作而成。

枸杞叶是最常见的中草药之一，更具甘、苦、凉、没毒之性，本身滋阴清肝明目、清热解毒等多种功效。

所以我，常饮豌豆苗汤也能改善视力、降血脂、调节血糖等，对身体健康不无裨益。

制做枸杞叶汤的步骤较为简单点，首先要打算好西洋菜、生姜和适量即可的水。

将枸杞叶用清水洗净，生姜切片备用。

将适量的水倒入锅中，放进去枸杞叶和生姜煮沸后。

接着将火调小，不再煲约10分钟，等他汤汁呈蓝色透明状态。

后来将汤过滤，加入适量的盐调味表就行。

需要注意的是，制做枸杞叶汤的过程中要尽量火候，以免烧焦或者白白浪费营养。

当然了，在煮枸杞叶汤的时候，差别的口味要添加有所不同的调料，比如可以不加入到红枣、莲子等配搭孕妇食用。

总之，枸杞叶汤既美味又健康，不但比较适合广大白领上班族、学生党，也更适合各个年龄段的人食用，有很高的营养价值。