银耳枸杞大枣煲汤 (银耳枸杞大枣汤的功效与作用)

枸杞、银耳、红枣一块炖煮是道具有历史典故的枸杞食谱：枸杞炖银耳，操作方法：1.把枸杞和红枣用清水洗干净，将泡发后好的银耳去蒂、切成小块；2.先把切成小块的银耳放入汤锅中，加入适量的清水焖煮；3.银耳煮30分钟时，关火后，放入后枸杞、红枣和冰糖，一直煮；4.远处观察银耳炖制有胶质时，即可关火盛出。

红枣银耳桂圆枸杞在一起煮汤好么？

红枣、银耳、桂圆、枸杞在一起煮汤好，可以补血养颜，做法如下：材料：主料：桂圆12颗，红枣12颗，枸杞12颗，银耳干40g，冰糖10颗，清水器材：低功率的小电炖锅1.5L的，当然了可以加工时间是平常家用电器的2~3倍。

做法：1、用温水将银耳泡开，去掉后根部，掰成小片，洗净后；2、买的是超市那种水果麦片阿胶枣，不需别外全面处理，如果这样有核的，先去核，一个枣切成两瓣最好就是；3、用的是还新鲜的桂圆（桂圆干也是可以），去壳去核；4、枸杞先用水泡一下，把第一道水倒掉；5、等前面的准备工作就绪，将银耳、红枣、桂圆、枸杞一起全部倒入锅内，加清水漫过一点，上档次火炖2个小时，会闻到像枣糕一样的香气；6、再变成中等价位火，同时将冰糖放进里面，再炖0.5小时即可解决。

枸杞红枣银耳汤有什么好处

红枣银耳汤的功效：我国历代医学家都其实银耳有“强精、滋阴补肾、滋阴润肺、开胃生津、化痰牌次、润肠、益胃、补脾、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年、益寿”之功；红枣属补元气药类，称其性平味甘，有润心肺、止咳化痰、补五脏、治气血亏损的功效，也有镇静作用，其内维他命C含量很高；枸杞可降血糖和抑制炎症脂肪在肝内沉积，也有挺好的补肾作用，治肾虚腰痛疗效显着。

主要是补气血、补大脑、安神、乌黑亮泽、美美容营养祛暑生津容和。

也比较适合用处消除疲劳，能预防动脉硬化及防止老化;另外温暖身体的作用。

但，此汤水有美容养颜、滋阴补肾、补血排除体内毒素、去暑生津、清热降火其他诸多作用。