枸杞煲汤视频素材 (枸杞煲汤视频大全)

很清楚中药材有比较大的保健和养生的作用，但很多人都真不知道如何能去凭借。枸杞子的食用方法是有很多的，也是一种药材，有着挺好的利用价值，你知道枸杞子吃才能发挥作用保健作用吗?下面就来具体一点的介绍一些枸杞子的食用方法。

枸杞煲汤：

银耳10克，枸杞子、冰糖各30克。将银耳用清水泡发，去根蒂、撕成两半、洗净;枸杞子用清水浸泡3分钟，洗净后，与银耳、冰糖共放入锅里，加适量清水;将锅置武火上水煮沸后再用老小火煎汁，至银耳熟烂表就行。这道枸杞子汤具养护肝脏的作用，是对经常抽烟喝酒的人群来讲，你经常长期喝这道养生汤是比较不错的选择，还能有挺好的滋补作用。

枸杞泡酒：

枸杞子100克，酒500毫升。将枸杞子参加酒中，密封侵泡7日再试一下，每次喝20～30300毫升，每日2次，枸杞子泡酒的话可以有养肝明目的作用，对此滋阴补肾而言有好处，还能有增强人体体质的作用。

枸杞熬粥：

枸杞子20克，粳米100克，白糖40克。将枸杞子与粳米一同放入沙锅内，加水后适量，用武火去渣至沸后再后再用小火慢熬，待米能开花、汤稠浓时，加入白糖调味，停火焖5分钟即成，配饭可食用，枸杞子煮粥，相对于滋补肝肾有好处，特别是肝肾极度虚弱的情况有中药调理的作用，但也这个可以有清肝明目的效果，日常生活中是这个可以每天都吃这样的食谱的。

枸杞沏水：

红茶3克，枸杞子20克，用沸水冲泡，单位印章焖10～15分钟，拘泥时频饮，或取枸杞子20粒，干菊花5朵，用开水冲泡，代茶频饮。特别是是对白领经常会用眼的人群，可以不泡茶喝，相对于养肝明目可缓解视力模糊有好处。

枸杞子吃不吃比较好好，上面的这些个麻烦问下枸杞子的食用方法，大家都明白了了，这些方法全是比较比较普遍的，因为推荐给大家，可以有很好的明目的功效的作用，对此增加体质，补肝滋阴补肾有好处，也能有预防疾病的作用，这个可以试试看。

枸杞子煲汤是结束做就放下去，肯定到出锅前几分钟再放？

序言：很多人比较诧异，在煲粥的过程中肯定选择类型有什么时间放枸杞。其实在炖鸡的过程中，放枸杞的最合适时间是在出锅前的15分钟，是因为如果不是放的太早，变会影响到枸杞的完整度，如果放的太晚，枸杞中地的营养物质也没办法被人体很不错的消化和吸收。因此建议是你选择在出锅以前的10分钟到15分钟70左右放枸杞会更比较合适一些，只不过枸杞不合适长时间的熬制，那样要让枸杞中的的营养成分大量流失。

一、枸杞

很多人在煲汤的时候都会中,选择在汤中后放枸杞，只不过枸杞的营养物质是非常十分丰富的，和汤一起熬制，会让汤变得异常极其鲜甜。毕竟枸杞中的成分丰富的蛋白质，维生素，氨基酸，包括各种微量元素，都能够不满足人体这对营养物质的需求。偶尔会吃枸杞相对于身体的好处是非常多的，不光都能够延缓衰老，还可以提高身体的免疫力，也可以起到美容养颜的效果，也也能可缓解一些身体不适的症状。

二、对身体的好处

在日常生活中适度的吃一些枸杞这个可以缓解头昏眼花，疲劳点的情况，因为很多人在平时身体相当的虚弱，这确实是是因为身体直接出现了亏虚的现象，所以可食用枸杞还能够很好的缓解身体微恙的症状，也可以让身体越来越的健康。因为在煲汤的过程中，汤中的营养物质也非常十分丰富的，如果不是打算要好的消化和吸收，就也可以尽量多的再添加一些枸杞。在放枸杞的过程中也要尽量适量不能一次性给太多，那样也会容易直接出现上火啦的症状。

三、不能过量孕妇食用

红枣枸杞鸡肉汤，排骨枸杞汤，山药薏米枸杞汤，这些个营养汤全是的很适合我各种人群食用的，在煲汤的时候适量的加入一些枸杞，可以不可起益气养血的效果，不过也能够增加身体的免疫功能，是可以回答身体所是需要的微量元素，是非常不错的选择。

红参枸杞土鸡汤必须准备着都有什么食材？怎么制做？

红参枸杞土鸡汤具有极为丰富的营养价值，但是鸡汤好喝，鸡肉也很好吃。其中无论是红参、枸杞还是土鸡，也有自己独特的地方的功效，对人体的帮助很大。并且很多人都会去学，做这道红参枸杞土鸡汤。而做这道汤所必须准备好的食材，而就汤名，最不可或缺的部分的那就是红枣枸杞这些土鸡再算上门类丰富的辅料。随后听从自己制作步骤一步一步的并且，就也可以自己制作进去鲜味肥美的汤了。

一、红参枸杞土鸡汤需要准备哪些地方食材？

必须需要准备的主料就有半只土鸡、半根的红参和相不要过量的枸杞。辅料则是以及煲汤中最绝对不可有了的料酒来清除干净食物中的异味，再而且半根大葱和一块生姜来需要补充香味儿，在内适量的盐来调味。这样现在看来，这道令人垂涎三尺的汤，所需的食材也不过如此，真着实简单的食材却能烹饪出鲜美，这很有可能应该是做鱼的魅力吧。

二、红枣枸杞土鸡汤怎么制做？

自己制作的过程必须要将鸡肉剁成块，然后再用清水通过一个小时的浸泡，中间要记住换一次水。在浸泡鸡肉的同时这个可以准备好别的的配料，将大葱切成手指粗的段，生姜切成片和切细鸡肉中剪下去的鸡油，并将红参和枸杞清洗备用。随即将锅中烧一锅的开水，将切好的大葱和生姜放进去，再将浸泡好的鸡块慢慢倒入水中焯水后。炒好水后将切成丁的鸡油放到锅中煸出油香，将碘过水的肌肉块倒入水其中，开中火翻炒，炒到肉的·水分收干后放入生姜片倒入料酒，再次翻炒。到最后慢慢倒入消耗很大的清水，用大火煮开，水开结束后将红参放进去其火车小火炖两个小时。

在出锅的前半个小时放入适量的盐，然后再在出锅前6分钟放入枸杞，之后时间到了就可以装盘儿了。这样一道美味可口但是所含的营养价值的红参枸杞土鸡汤便去做了。