灵芝枸杞头煲汤 (灵芝枸杞头煲鸡汤功效)

灵芝是可以炖很多种类型的汤，诸如灵芝莲子清鸡汤，灵芝全黑木耳汤，这应该有健脾开胃，滋养身体的效果。

灵芝和红枣枸杞一起煮水煮多少时间

大火煮开后，中火煮15分钟70左右表就行。

灵芝红枣枸杞茶用料：灵芝片5片，红枣3颗，枸杞15克，蜂蜜一勺。

做法：将红枣，枸杞‘’灵芝片加1L矿泉水放到小锅中大火煮开，中火炖煮15分钟。

待汤汁温度不多60度时，军队转业蜂蜜表就行。

灵芝有益气养血、补益肝肾之功效，治疗咳嗽气喘、失眠、泻痢，具高想提高身体免疫力的作用，红枣与枸杞具有滋阴养血明目的功效作用，一起煲水饮用茶具高提高益气养血、救扶人体正气的良好作用。

该如何看中灵芝：正常情况，灵芝的选择可从其体形、色泽、厚薄比重上如何判断其好坏。

好的灵芝子实柄短，肉厚，菌盖的背部或底部用放大镜仔细观察，可以清晰的看到管孔部位，呈淡黄或金黄色者为适宜，呈白色者次之，呈灰黑色但是管孔较高者则质量最次。

灵芝吃不吃？

灵芝的食用方法有很多，以及煎水、泡酒、煮粥、炖肉、磨粉后加水冲服等。将干灵芝磨成粉加水冲服的效果是建议的，假如把灵芝和其他的什么食物焖炖，可能会会彻底的破坏灵芝中的的有效成分，影响大它的疗效。

灵芝才是中国比较传统珍贵药材，具备什么很高的药用价值。主治痹证、干咳嗽、气喘、失眠、不消化，恶性肿瘤等。同时灵芝是对增强人体免疫力，调节血糖，控制血压，辅助肿瘤放化疗，保肝护肝，促进睡眠等方面均具备显著疗效。灵芝的食用方法有很多，将灵芝做成粉末，用水煮一共30分钟70左右，这样的方法效果是好是的，而且比较方便些。

也可以是把干灵芝用水水清洗后切成片，用热锅刚开始的煎，直到把药效所有煎进去，以后用热水泡。如果有时间有精力也是可以为了把灵芝参与炖鸡，个人建议在使用之前一样用清水冲洗干净。还这个可以灵芝炖小米粥，也可以准备着适量的小米，配上枸杞、红枣，加入到锅中炖制，煮制1小时，即可服用。灵芝对身体的益处相当多，这个可以有效地提高机体免疫力，增强体质，但还能抗衰老。

灵芝一定要长期的一定要坚持服用药，长期服用效果都很佳，而且还也可以破壁其破壁灵芝服用药的时候并且一个冲服调服，据个人的口味通过更适合的制作和调服。