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红枣枸杞笋干煲汤 (红枣枸杞笋干粥的功效)

时间:2024-05-24 09:04:54

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栏目:枸杞煲汤

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导读:笋干鸡汤是一道的很受欢迎的家常菜,它不光美味又营养,并且营养丰富。要想炖出一锅营养又进味的笋干鸡汤,是需要尽量以上几个步骤:选材:你选还新鲜的鸡肉和优质的笋干。鸡肉建议你选择走地鸡也可以老母鸡,是因为这两

笋干鸡汤是一道的很受欢迎的家常菜,它不光美味又营养,并且营养丰富。

要想炖出一锅营养又进味的笋干鸡汤,是需要尽量以上几个步骤:选材:你选还新鲜的鸡肉和优质的笋干。

红枣枸杞笋干煲汤 (红枣枸杞笋干粥的功效)

鸡肉建议你选择走地鸡也可以老母鸡,是因为这两种鸡肉质紧实,炖出的汤味道鲜美。

笋干要你选择色泽金黄、质地坚实的,这样的笋干口感好,营养价值也稍低。

准备食材:将鸡肉清洗干净,剁成块状;笋干不提前用温水泡发,泡至柔顺,然后切成小块。

同时,准备着好姜片、葱段等调料。

汆烫:将鸡肉块后放沸水中汆烫,可以去除血水和杂质,那样可以不使汤更加澄澈。

汆烫后,用冷水冲洗干净,沥干水分。

炖煮:在炖锅中加入不能过量的清水,放入后全面处理好的鸡块、笋干、姜片和葱段。

大火烧开后,撇去浮沫,转小火慢炖。

调味:慢炖过程中,也可以依据什么个人口味适量添加盐、料酒等调味料。

盐最好是在汤快炖好时加入,以免提前一两天加盐影响鸡肉的口感。

炖至鸡肉熟烂、笋干入味即可解决。

营养搭配:替使汤极其营养,可以在炖煮过程中组建一些其余食材,如红枣、枸杞、党参等,那些个食材不仅仅可以不减少汤的营养价值,还能够进阶汤的口感。

出锅前检查:在汤早炖好时,出锅时检查一下汤的味道和食材的熟度,以保证鸡肉熟透后、笋干入味。

出锅:将炖好的笋干鸡汤舀入汤碗中,撒上葱花或香菜点缀装饰,一碗香浓可口的笋干鸡汤就能够完成了。

注意事项:炖汤时不要使用小火慢炖,这样可以使汤的味道非常浓厚,营养也更不容易被人体吸收。

炖汤过程中要注意观察水量,尽量避免水干锅焦,这个可以适时另外热水。

替持续汤的清澈透亮,炖煮过程中要及时大火煮开后。

你选择陶瓷或是不锈钢材质的炖锅,也可以尽量避免金属反应影响大汤的味道。

按照以上步骤,你也可以炖出一锅既营养又进味的笋干鸡汤,为家人带来健康美味的享受。

红枣枸杞黄芪山药也可以跟笋干玉米一起煲老鸭汤吗

也可以

老鸦煲的做法

在做老鸭煲以前,简单的方法需要准备着好要会用到的食材。

我们不需要准备好一只老鸭,200克金字火腿蹄片,150克笋干,十颗红枣,不能过量的枸杞,三根香葱,一块生姜,三汤匙料酒,我们大家马上准备的这个量是起码两个人的,不过大家也这个可以据你们家中人数的多少适度的调节一下用量,我们准备着好那些个食材就这个可以正式来做十分好喝的老鸭煲了。

我们大家简单的方法必须交笋干用水浸泡住一宿,当然了见意大家提前打算好淘米水,用淘米水来提前浸泡笋干会更加方便快捷,但是用淘米水来泡开,既很难泡胀清洗干净,但煮的时候也极其很难熟透后。

把小葱都变成葱结的形状,这个人建议大家提前一两天打算好就可以了。

老鸭的处理又是不需要十分精致细腻,我们是需要把老鸭处理弄干净也可以用开水烫一下老鸭,能去掉上面的浮沫,其实大家这个可以选用肉瘦的老鸭,那样做得像的火腿老鸭煲才还没有油腻的感觉,肉质也会非常的细滑。

这一次我们不需要把一次性处理好的整只老鸭放入清水中,清水的量也必须不能过量,只需没过鸭身即可。

还要向其中放入后我们不提前准备好的佐料,我们需要把生姜片,笋干段,火腿片所有放入锅中,还要倒适量的料酒接受一下提味。

当然大家也可以把我们准备着好的金字火腿切成小片的形状,肯定也这个可以不用什么切成小片,我们切成小片的目的是为了这个可以让它更好的进味,让火腿的味道和鸭身更好的融合到一起。

把火力开成大火,等我们看到水沸腾起来后再把火力转成小火,最少焖煮两个小时70左右。

当然我们在炖煮一个小时的时候向锅中放进去红枣和枸杞,在出锅之前再撒上适量的葱花参与一下装点,十分好喝的火腿老鸭煲就要做了,确实是十分完美的搭配。

老鸭汤本身就有很多的营养,又向其中加入了火腿,真的是尤其的提味,味道又是十分的鲜甜

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