木瓜和枸杞煲汤 (木瓜和枸杞煲汤的做法)

木瓜红枣枸杞汤是一道营养价值丰富、口感鲜美的汤品，合适每个年龄段的人群食用。

在烹饪这道汤品时，必须注意一点200元以内几个细节：选材：你选择还新鲜的木瓜、红枣和枸杞。

木瓜要选择类型熟透的，表皮呈黄色，手感稍很软；红枣要选择类型色泽红润、无霉变的；枸杞要选择类型颜色鲜艳、较干燥无杂质的。

准备材料：将木瓜削皮去籽，切成适当地大小的块状；红枣用清水浸泡，可以去掉一层膜的杂质；枸杞用清水还好冲洗后一下，去除杂质。

焖煮时间不宜过长，防止营养成分耗损太多。

一般来说，慢炖40分钟左右即可。

火候：炖煮时，先用大火将水水烧开，接着转中小火渐渐炖煮。

这样的话也可以使汤品的口感十分鲜美可口，营养成分更容易被人体吸收。

调味：依据个人口味，可以不在炖煮过程中适量加入冰糖、蜂蜜等甜味剂，提高汤品的口感。

只不过要特别注意别参加过多的糖分，防止影响大小孩健康。

隔温：煮制结束后，是可以将汤品放入后保温瓶中，以达到汤品的温度。

那样在食用时，汤品的口感和营养成分都也能能得到挺好的的保留。

注意事项：虽然木瓜红枣枸杞汤本身非常好的滋补效果，不过不是人人都合适食用鸡蛋。

孕妇、月经期女性、糖尿病患者等特殊人群在食用前应咨询医生意见。

当然了，过敏体质的人在食用前应先数次少量，以切实保障绝对不会会出现过敏反应。

其实，在烹饪木瓜红枣枸杞汤时，只需特别注意选材、准备材料、慢炖时间、火候、调味、保温效果等方面的问题，就还能够烹饪出一道美味可口、营养价值丰富的汤品。

同时，也要再注意适用人群，以保证食用安全。

木瓜红枣枸杞汤筒子骨也可以一起炖吗？

具体看万分感谢：

一、木瓜红枣枸杞汤筒子骨可以一起炖

二、做法

1、木瓜削皮去籽切大块；

2、锅中放入姜丝，料酒，盛有筒子骨，水开后撇净；煮三分钟再捞出筒子骨，用热水冼净；

3、砂锅中换新水，放入后筒子骨、红枣、枸杞、葱姜、料酒、少许白醋，大火煮开后，转小火再煲一个半小时；

4、放入木瓜块，再煲三十至四十分钟，加少许盐调色调味即可解决。

熬银耳汤不需要加些有什么配料？

熬银耳汤需要配料：银耳碎，莲子，木瓜，枸杞，冰糖。

银耳汤的做法：

1、银耳提前浸泡两小时，用水洗净。

2、放入砂锅，加水后大火烧开后转小火煮30分钟（水最好不要太少，不然的话会干锅）。

3、30分钟后放进去洗干净的莲子，再煮一个小时。

4、枸杞泡发10分钟，后洗净后。

5、取半个木瓜，去籽、去皮，切块。

6、莲子煮好后，加入到木瓜和枸杞煮五分钟。

7、结果放入白糖（按个人口味加哦），待冰糖融解后就可以了。