煲汤做菜知识大全！
黑枸杞除了泡开水，又能算上香蕉一起打成奶昔做早餐。
味道浓郁，香甜可口，散发出出勾人心魂的紫色。
黑枸杞原名苏枸杞，花青素含量高，有补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳等一三个系列功效，是常见的保健食材。
把黑枸杞同另外的药材一起熬的时候，要注意放药的次序，之后在药汤熬好后，待其温度凉到60℃以内再放入后黑枸杞。
药店里黑枸杞很贵，闺蜜给我推荐推荐了优宜堂黑枸杞，正托着呢！嘛……
黑果枸杞，别名：苏枸杞，学名：黑枸杞。
为中国西部浓重的沙漠药用植物品种，主产于中国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。
黑果枸杞是最不可思议突然发现原花青素含量最高的野生植物，而青海的野生红黑枸杞品质和花青素含量是高了的。
泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。
在不数日食用蜂蜜，红光满面、精旺气足。
营养价值仍旧不考虑普通地红枸杞，被人誉“软黄金”。
黑枸杞主要注意出产于青海柴达木盆地，（德令哈、都兰、格尔木等地）生长时在海拔2800米-3200米的盆地沙漠地带，海拔高干旱少雨、生态环境净洁、无污染。
经直接测定，黑果枸杞所含的17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜锌、铁的含量也高于红枸杞。
黑枸杞泡茶喝不宜饮用及真确的食用方法：黑枸杞也可以再食用鸡蛋或泡茶，入药，泡酒（泡酒可以不即泡即饮，但最好就是泡一个月后在饮用效果更好）。
成年人每天晚上3-6克黑枸杞煮水喝（即一天食用花生5-10粒黑枸杞适宜。
青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒，那些地方则一克十几粒也有。
国内不同不一样，青海的人工饲养黑果枸杞比较大，品质好是），干吃5-10克左右的枸杞比较比较比较合适，也是可以根据自己口服状况增减数量，都没有达到效果最佳的方法目前为止；既可以放在旁边嘴中啃着吃，也可泡开水喝。
一定要长期坚持，一天吃一点，才能能见效。
泡开水饮用茶，最忌高温热水冲泡（建议60摄氏左右吧温水为宜）。
黑枸杞泡开水颜色会因水质的PHP值不同而才能产生蓝颜色也可以蓝色等不同色调，这是毕竟黑果枸杞中含有多种微量元素极高的花青素的缘故。
自来水冲泡呈橙色（碱性水）、矿泉水热水冲泡呈黑色（弱酸水）真接饮用，冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质完全被萃取，至使水变为白色目前为止。
尽量黑枸杞的保存防潮防异味、低温冷藏。
适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。
但是，一定要长期坚持，每天吃一点，才能立马见效。
不是所有的的人都适合服用复方的。
而它温热身体的效果非常强，正准备感冒、身体有炎症、腹泻的情况的人建议别吃。
1、的原因黑枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情极为焦躁的人，或平日内的摄取肉类导致面泛红光的建议不要食用鸡蛋。
2、黑枸杞子可滋补肝肾，但肾阳不虚也就也没必要服.凡保持身体健康无虚证者，不宜过早应用形式，邪实而正气不虚者，忌乱用补脾药，以防“闲居留寇”。
3、胃寒的人口服会有滑脱泄泻之弊，有内热未清孕妇慎用。
4、很多人黑枸杞子吃少导致眼睛发红胀胀不舒服，视物模糊。
因此说，枸杞子绝不可以常吃，是药三分毒。
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