枸杞黄精煲汤

什么是枸杞黄精汤？

枸杞黄精汤，是中华美食文化中的一种比较传统煲汤，本身多种功效，常被作用于滋补身体。枸杞和黄精是中药材，有治疗和保健的作用，而将它们煲在一起，不单提升了汤的营养成分，又能提升相辅相成的效果。

枸杞的功效

枸杞含有丰富的矿物质多种营养素，其中最重要的是蛋白质、维生素C和维生素A。它这个可以提高免疫力、降血压、保健养生肝肾、抗衰老等多种功效。这对长时间使用眼睛或视力模糊的人群，常饮用枸杞煲汤也能很好的改善视力疲劳和保护视力。

黄精的功效

黄精中含有多种微量元素和维生素，它所蕴藏的营养物质极其丰富地，本身保健身体和治疗疾病的功能。一般情况下，黄精可滋肾阳补精气、提高免疫力等。而黄精与枸杞同煲，还能够作用有限相互交换紧密协同的作用，为身体给他更多的益处。

煲枸杞黄精汤的方法

简单的方法，在热水中焯一下黄精，用冷水浸泡至多1小时。后再将枸杞和黄精、猪骨等食材煮开，然后再用小火焖煮2-3个小时。煮毕后加盐不能过量，即可享受美味可口的枸杞黄精煲汤。

适宜饮用人群

枸杞黄精炖鸡合适大部分人群，更何况比较适合是想保健身体和补充体力的人群。特别是眼部疲劳的人群，色盲、青光眼的患者、近视眼、老花眼等目标出了问题人群，枸杞黄精煲汤则是最佳的选择。

枸杞黄精煲汤是一种中华美食文化的代表，它富含天然功能不同营养成分，这个可以能起很好的滋补身体、保健养生等功效。类似于一般的熬汤，它更强调营养加强和互相协同作用，本身越来越亚马逊的保健作用。无论在家中或餐馆，怎么制作一碗美味可口的枸杞黄精汤，确实是一种中华美食文化的表达和封印。