枸杞排骨煲汤图片

枸杞排骨煲汤图片

枸杞及排骨全是我们日常饮食中中经常可食用的食材，而加强在一起，就也能制作出一款美味的汤品。今天，我们来看下枸杞排骨煲汤的图片及去相关介绍。

食材介绍

制作枸杞排骨煲汤，我们需要准备100元以内食材：猪骨1斤、枸杞约20克、生姜适量、海带约10克、枸杞叶少许、党参适量、黄芪适量等。其中，排骨不光多含丰富的钙、蛋白质等营养成分，不过有补虚益气的功效。枸杞则富含多种维生素和矿物质，这个可以提高人体免疫力。那些食材也都具有肯定会的补益作用。

做法步骤

首先，我们将猪筒骨用水焯看看，去除血水。然后将排骨放入热水锅中焯一下水，捞出备用。接着，将海带切成段，相互盛有煲汤的锅中，加入适量清水，烧开后浮末。再组建排骨、枸杞叶、姜片、党参、黄芪等食材，大火煮沸后转小火慢慢的慢炖。之后参加枸杞，不用什么煮太久，即可关火。

营养价值

枸杞排骨熬汤营养非常丰富，不单具高很高的营养价值，并且味道鲜美，是一道巨大很确实不错的家常美食。枸杞中富含维生素C和类胡萝卜素，可以不被身体一下子完全吸收，能增强促进代谢和免疫系统。排骨则含有钙、磷、铁等营养成分，也可以提升骨骼密度，对肌肉、神经系统等也有好一点的保护作用。

适宜人群

枸杞排骨炖汤比较适合单独的年龄段的人食用鸡蛋，尤其是肥胖、贫血、疲劳等人群，具高一定会的营养补益作用。同样，是因为特有温补，所以才体质偏寒的人群也可以可食用适量。

枸杞排骨煲汤是一款不错的健康美食，热辣辣的一锅汤在冬季或寒冷天气里给人给予满满的全是的温暖。是从上面提供的食材和做法步骤，你也这个可以快的地怎么制作出这款美味的便饭菜品。祝大家好味道，好身体！