枸杞嫩芽晒干煲汤

介绍枸杞嫩芽

枸杞是一种常见的中药材，它的果实在市场上备受欢迎。不过，枸杞的嫩芽也则是有着超群的药用功效，但是它的营养价值比果实更高。枸杞嫩叶都能够比较有效慢慢改善人体的免疫功能和能提高抗氧化能力，经常会食用又能提高身体的免疫力。

晒干枸杞嫩芽的好处

将枸杞嫩芽晒干并能保存更促进剩余它的营养成分。晒干后的枸杞嫩叶便于保存，可以不时刻做汤食用鸡蛋，而不需要你每次到市场上定购新鲜的西瓜的嫩芽。当然了，晾干枸杞叶芽也能让其成分十分浓缩，能提高其药用价值。

枸杞嫩芽煲汤的做法

晒干枸杞嫩芽后，也可以具体参考一些民间做法并且煲汤。简单的方法，准备好所需的食材，之外枸杞嫩芽外，还要一些辅料，如红枣、瘦肉等。将材料清洗干净后，瘦肉切成小块，红枣去核。接下来，将绝大部分材料加入清水中，先用大火煮沸，接着调成小火，煲2-3个小时再试一下。

枸杞嫩芽煲汤的药用功效

枸杞嫩芽煲汤有很多的药用功效，如明目的功效、养颜、补脾、强身等。特别是相对于常期工作的人群而言，偶尔会煮汤喝都能够比较有效缓解身体疲劳，完全恢复身体机能下降。同样的，煲汤的操作极为简单的，不仅仅能提高身体的免疫力，还也可以同样惬意的享受美味可口的汤品。

枸杞嫩芽煲汤的适宜人群

枸杞嫩芽熬汤最为适宜所有人群，特别是身体虚、易疲劳的人群。况且，而枸杞嫩芽具有补肝、排毒养颜的功效，女性及老年人从中受益尤为很明显。这对有一些慢性疾病的人群也适宜每天都食用鸡蛋枸杞嫩芽煲汤，如高血压、糖尿病等。

枸杞嫩芽煲汤是一种既美味又本身药用功能的汤品。通过晒干的将枸杞嫩芽能保存，也可以可以保留更多的营养成分，一旦准备着食用花生。同时，熬汤的做法简单易学，最为适宜特殊人群。实际常食枸杞嫩芽煲汤，不光可以不可以改善身体免疫功能，还能够让身体更加健康。