山药枸杞猪脑煲汤

介绍

山药枸杞猪脑煲汤是一道营养价值极高的汤品，其主要注意食材和山药、枸杞和猪脑，其可谓是能量汇聚了其它名贵品种食材的汤品。山药枸杞猪脑煲汤本身滋阴补血健脑益智、益肾补中益气的功效，是被很多人众人追捧的养生汤品。

食材及功效

简单的方法是山药，山药具备补气养血、健脾益肺、增强免疫力、降低血压等多种功效，是非常较为适宜女性的滋补食品。另外，山药还可以不会降低体内雌激素的水平，对长期服用口服避孕药的女性更为范围问题。其次是枸杞，枸杞是一种如此神奇的食材，更具明目、养肾、抗癌、延缓衰老等多种功效。到最后是猪脑，猪脑所含的多种氨基酸和矿物质，对人的大脑更具助益作用。

制作步骤

制作山药枸杞猪脑煲汤并不是什么没法，单单有安排好食材的比例和制作方法表就行。步骤:：将块约400克的瘦猪肉洗净后，切成块，接着将猪脑接过洗净后切片。在此处，将山药冼净去皮后切成滚刀块，再将50克的枸杞洗淘彻底干净备用。接着在锅内组建不能过量的清水，将猪肉和猪脑盛有滚的水中焯水后，去掉后浮末，后再倒入适量的清水再一次焯烫第二次。到最后将山药和枸杞放入锅中，熬制2-3小时。

建议食用量及注意事项

建议隔一段时间食用花生2-3两人份的山药枸杞猪脑煲汤。不过是对高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病患者需视个人体质接受食用并适量压制。而，我们要注意一点猪脑的清洗和烹饪，尽量减少引起食物中毒。还需要注意一点的一点是，猪脑所含的胆固醇，见意高血脂人群或肥胖人士适量孕妇食用。至于，猪脑也属于无节操的食品，这对不不喜欢无节操的人士建议您三思孕妇食用。

山药枸杞猪脑煲汤是一道营养旺盛起来的汤品，它将山药、枸杞和猪脑等多种食材凝炼在一起，具高益气健脑、益肾补中益气的功效。不过,在烹制时我们需要再注意猪脑的清洗和烹饪,尽量减少影起食物中毒的症状。同样的，见意高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病患者需视个人体质接受孕妇食用、并适量控制。假如你想接触这道汤品，可以感受到看看其受到的美味和营养。