枸杞煲汤泡水图片

枸杞的功效

枸杞是中国现代的中药养生食材，具有养肝益肾、滋阴补血、提高免疫力等多种功效。其中，中医其实枸杞本身滋阴补血、强身健体、可促进子孙兴旺的作用。

枸杞中含有多种微量元素蛋白质、多糖、维生素C、铁等物质，具备挺好的的营养价值。况且，枸杞肯定一种天然植物的抗氧化剂，也能解决身体抵御自由基的受到侵害。但，枸杞也被应用广泛应用于美容、延缓衰老。

枸杞煲汤

枸杞煲汤是一种快捷便利、美味、养生的健康食品。枸杞熬汤的做法也相对于简单啊，单单将注意适量的枸杞与以外配料放入后炖锅中，加水后煮开，后再小火煲2-3个小时去掉。

枸杞炖汤可以按照多种决定汤的味道，如加入到红枣、桂圆、海带等材料，可以帮助能提高保健效果。同时，枸杞煲汤的生水性和营养成分会被轻淡地释放出不出来，滋润肌肤，比较有效促进新陈代谢。

枸杞泡水

枸杞泡水是一种另类的食用，才适合搭配花茶、普洱、红茶等饮品享受美味。将少量的枸杞放在旁边热水中泡5一个小时即可长期喝。

枸杞泡水两者相比枸杞煲汤本身更为便捷的优势。特别是是对工作繁忙或外地出差的人来说，枸杞泡水是一种更加适合我的生活。枸杞泡水在营养上相对相对简单点，不含一丁点调味品，有助达到枸杞本身的浓厚味道。

枸杞的选购与保存

对的的买品牌和需要保存可以不只要枸杞的品质和功效。在定购枸杞时，要中,选择籽大、色泽黄、有光泽、无臭味的枸杞。而，枸杞也有相同的产地，购买什么时应该是参照自己的需求和喜好选择差别地域的枸杞。

枸杞的存储方法简单的，只需要将其贮放在干燥、通风的地方，避免阳光直射去掉。寿命较长的枸杞种类，诸如兰州百合，在常温下保存到1年以上也绝对不会会出现很明显质量损失。

枸杞的食用注意事项

枸杞只不过是一种完全天然的食物，可是在食用时也不需要再注意一些问题。枸杞具高滋润滋润性，因此温性体质的人或脾胃虚弱者食用花生时应不能过量，以不致于伤及脾胃，紊乱腹泻的症状等不适。况且，枸杞在与某些药物另外食用时也有可能再产生出了问题作用，见意需再注意彼此配搭的问题。

枸杞是一种黑色素类枸杞属植物，自古至今，就以其柔润肾的功能、增强人体免疫力、促进身体健康而常盛不衰，选择比较适合自己的枸杞熬汤或泡开水，贵宾级别枸杞的美味与功效，无疑是两个健康又美好的感觉的生活。