虫草花香菇枸杞煲汤

介绍虫草花、香菇和枸杞

虫草花是一种极为珍贵的中药材，被称做“中草药之王”，有很多的保健功效。香菇是一种营养丰富、味美可口的食用菌，含有什么丰富的蛋白质、氨基酸和健康元素。枸杞也一种中药材，多含丰富的最有帮助成分。这三种食材的结合，这个可以不能形成几道美味的煲汤。

虫草花对人体的保健功效

虫草花富含多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、维生素等。它具高提高免疫力、预防衰老、抗癌等功效。成分虫草花的煲汤，这个可以作用有限滋补身体、增强免疫力的作用。

香菇的健康价值

香菇所含的丰富地的多糖、胶质和蛋白质等健康成分，这个可以调节血脂、增强肝脏功能、有抗癌作用。煲汤的过程中，香菇还是可以让汤汁更鲜美可口、口感更加丰富。

枸杞的功效与作用

枸杞被被赞誉“枸杞子中的枸杞子”，成分十分丰富的多种微量元素和维生素。枸杞可以提高人体免疫力、抗衰老、保护视力等功效。在煲汤中组建枸杞，不仅可以不发挥作用滋补身体的作用，还这个可以增加汤汁的味道和营养价值。

虫草花香菇枸杞煲汤的制作方法

材料：虫草花、鲜香菇、枸杞、瘦肉、姜片、盐、清水。

步骤：

1.将虫草花、鲜香菇、枸杞三个清洗干净。

2.将瘦肉淘一下血沫，洗干净备用。

3.锅中加入适量清水，后放瘦肉、姜片开锅后去掉后撇净。

4.加入到虫草花、鲜香菇、枸杞，小火慢炖约1个小时。

5.加入适量盐提鲜表就行。

虫草花香菇枸杞煲汤既美味又营养，对身体有很多好处。很喜欢的朋友可以接触看看这道汤，能够让您健康和美味。