红枣枸杞天麻煲汤

介绍

红枣、枸杞、天麻，是人们太很喜欢孕妇食用的食材。这个食材一同炖汤，不但这个可以提高身体的免疫力，还可以不增强身体的抵抗力，让你的和健康问题换取更好的改善。

红枣的作用

红枣是一种非常好的保健食材，它富含维生素C等营养成分，这个可以好处人们保持身体健康。但，红枣还是可以助于心血管系统，让你的身体极其和健康。

枸杞的作用

枸杞富含维生素C、E和胡萝卜素等营养成分，可以不相对抗身体中的自由基，尽量的避免氧化现象的发生。同样，枸杞还可以不补充人体所需的多种微量元素，增强身体的免疫力。

天麻的作用

天麻是一种相当珍贵的中药材，它这个可以对抗特殊疾病的发生。天麻不光可以减轻身体的疲劳感，还可以改善睡眠质量，让你的身体非常小孩健康。

煲汤方法

将准备好好的红枣、枸杞、天麻放入煲汤器中，组建适量的水，后再慢熬煲2小时70左右，即可将汤煮好。您可以根据自己的喜好来，再添加适量的冰糖或蜂蜜，味道更好。

红枣、枸杞、天麻这三种食材本身的功效就相当确实，它们这个可以指导人们改善健康问题，可以提高身体的免疫力，避兔各种疾病的产生。如果是想想提高自己的身体健康状况，不妨试试看红枣、枸杞、天麻这一配对组合的煲汤，效果的很好哦！