麦冬枸杞黄精煲汤

介绍

麦冬、枸杞和黄精是中医上具体方法的草本植物，这些材料不光能滋养身体、润肺止咳，还能改善身体健康。当它们结合在一起，麦冬枸杞黄精煲汤拥有了一种受欢迎的滋补汤料理。它不但美味，不过具高保健功能。

制作方法

必须，准备麦冬、枸杞和黄精，洗净后备用。将麦冬、枸杞、黄精和清水放入后煲汤锅中，在中火上加热转眼水沸腾起来。接着，会降低火力，让汤缓缓煲制。目的是分离提取草本的大的功效，要煮约1至2个小时，等他色香味成熟。

功效

麦冬具有润肺、柔润、清热泻火的效果，也可以暂时缓解咳嗽痰多、干咳等肺热症状。黄精同样的本身滋阴润燥的效果，能够会改善人体免疫力、治疗啊健忘、失眠和疲劳。枸杞则是一种抗氧化剂，含有多种维生素和微量元素，可以抗衰老、增强免疫力、保护肝脏、增强视力等诸多功效。

食用建议

食用花生麦冬枸杞黄精煲汤有许多好处，但是要依据什么个人体质来可以确定是否是合适孕妇食用。有些人不能不能可食用太，而且其草本成分可以不变动身体状态。对于体虚、免疫力较低或是需要调理体质的人来说，食用鸡蛋一两次每周是也可以的。

麦冬枸杞黄精煲汤是一种用处不大的草本汤料理，能够帮助提高身体免疫力、改善体质，亦能够可以提高肝脏小孩健康、视力保护。但他，我们应该是遵循食用建议，控制汤的份量，并观察数据检测自身食用反应。若是略感不适感，应停止食用蜂蜜。麦冬枸杞黄精煲汤是一种极具营养补充的滋补料理，合适大多数人，建议您大家多试图。