花旗参跟红枣枸杞一起煲汤

花旗参跟红枣枸杞的搭配

花旗参，又名西洋参，更具滋阴润肺、清热润肺的功效，而枸杞子则富含多种维生素、矿物质和抗氧化物质，具高滋阴补肾、明目、润肺的作用。红枣含有丰富的矿物质葡萄糖、果糖、蔗糖等多种糖类，也能另外身体所需的热量，同样的也具高滋阴补血的功效。将这三种食材合理搭配，炖汤食用蜂蜜，可以都没有达到挺好的养生保健效果。

煲汤的具体方法

首先，必须准备好好所需要的食材。取花旗参一段，红枣10-15个，枸杞子适量即可，然后将花旗参洗净切片，红枣洗净待用，枸杞子彻底清洗净备用。

接下来的，取一个适合炖汤的大瓦煲，放入清水，放进绝大部分的食材。先用大火煮沸，然后再直接退回小火慢慢的煲煮2-3小时，到最后组建适量的盐调味即可。

功效与作用

花旗参、红枣、枸杞子三种食材彼此间可以搭配，更具健脾养肺、补肾健脾、滋阴润肤、滋阴补血补气、清热明目、益智等作用，另外也也可以促进身体的新陈代谢，改善睡眠质量。

适用人群

这一款汤品适用于各年龄段人群，特别是身体疲乏、免疫力差、容易疲劳、失眠多梦、阳气将近等问题的人群。而，女性在孕期和月经间隔也可以喝这道汤。

温馨提示

虽说这道汤品由天然植物食材自己制作，只不过具体详细使用时，肯定要依据个人的体质和目前的身体状况来中,选择如何确定食用鸡蛋，同时估计注意一点药食同源的食物搭配问题，最好就是避免与其余具备药性的食物混合食用花生。当然了，如果患有极为严重的疾病或需要长期服药的，最好是在医生的建议下食用花生。

花旗参、红枣、枸杞子三种食材搭配炖鸡，这个可以让我们提升挺好的养生保健效果，无论身体素质肯定保持身体健康，也有着很好的提升作用。完全相信大家可以不根浅试图帮一下忙，当然会有很确实不错的体验。