怀孕可以放枸杞煲汤吗

枸杞煲汤能否在怀孕期间食用？

怀孕期间，女性不需要而且注意自己的饮食。开水、烫水、凉水，本来最简单水在怀孕期间都难以下定论，何况是提高营养素的汤。不过相同的汤是对孕妇的身体本身有所不同的作用。那就，怀孕期间能否放枸杞煲粥呢？

枸杞的功效与作用

枸杞是一种药食两用的食材，更具更加极为丰富的营养成分，如18种氨基酸、人体必需的微量元素等。但枸杞也有肯定的免疫调节、降血压、降胆固醇、抗氧化等丰富地的功效。不要过量可食用可以不保持身体健康，增强免疫力，是挺好的的佳品。

怀孕期间适合食用的枸杞汤

怀孕期间饮食注意不需要平衡、健康、易肠道消化等。枸杞煲汤虽说简单点，但都是适合我孕妇食用花生的汤品之一。孕妇这个可以一并加入适量的红枣，桂圆等营养搭配，滋补身体，改善身体免疫力，缓解身体疲劳。如果习惯性流产或则有别的病情，必须咨询医生后再可食用。

怀孕期间应减少的枸杞汤

在怀孕期间，枸杞煲汤很容易内火重，可能会可能导致胃部不适、食欲的严重下降等问题。同时，孕妇在并且抗菌治疗期间也应最好就是尽量的避免可食用。如果不是孕妇身体存在不适症状，建议立即开始食用并医院就诊。

如何选择适合孕妇的枸杞

在选购枸杞的时候，需要注意一点选择类型质量佳、无杂质、无添加剂的枸杞，以安全有保证营养成分，减轻不必要的影响。而，在煲粥的时候见意加开水后再放进去枸杞，但是不需要可以使用比较比较很干净的锅，以免直接出现不必要的食品污染。

注意事项

可是枸杞煲汤对身体的营养有益，但孕妇也必须尽量枸杞的不能过度食用花生，以防意外会造成不必要的身体问题。我建议你孕妇在食用之后咨询医生或营养师的意见，可靠自己和胎儿的身体健康。