霍斛枸杞煲汤

介绍霍斛枸杞煲汤的功效和适用人群

霍斛枸杞煲汤是一种相当营养补充的健康汤，主要原料为草本植物霍山石斛和枸杞子。霍山石斛在中医中有“养阴润燥，清虚热”的功效，可以不挺好地养护中肝肾，增强身体免疫力，调节人体内分泌系统。而枸杞子则富含多种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素，益处肝肾，现代医学研究发现，枸杞子还可以抑制肿瘤细胞的生长。霍斛枸杞煲汤可以参照于要养生保健或具有肯定会疾病的中老年人。

讲述霍斛枸杞煲汤的制作方法

可以制作霍斛枸杞炖汤不需要准备6-8克霍山石斛，15克枸杞子，不要过量生姜和红枣。必须把霍山石斛用清水泡开30二十分钟不超过，用温水冲洗弄干净，沥干水分备用。枸杞子和红枣清洗干净，去籽。将倒入适量的清水倒入水热锅中，组建生姜片煮开后，舀入洗净的霍山石斛、枸杞子和红枣，小火煮2-3小时表就行。

防止霍斛枸杞煲汤下火的注意事项

一些人在饮用霍斛枸杞炖鸡的时候会出现口干、口燥、大便干结等下火症状，这与每个个人体质或者，建议您饮用者适量长期喝，并加入一些润燥食材，如梨、西瓜、鸭梨、橄榄等。至于，煲汤时千万不能加过多的糖分，尽量的避免增加体内火气。

分享霍斛枸杞煲汤的美味口感

霍斛枸杞煲汤颜色金黄，汤味香甜、浓厚，入口滑润，清香扑鼻，喝站了起来既有养生保健的功效，又有美味可口的感觉。这样的汤还特别合适在秋冬季节可食用，是可以很不错地需要补充体内阴虚之气。

霍斛枸杞煲汤是几道十分营养素的汤品，具有清热养阴、益肝肾、增强免疫力的功效。即便体虚、血虚、阳虚、肝肾不足的人群，那就要保健的人群，都也可以适量即可饮用。可是是需要尽量，对于体质较弱的人或是个体差异减小的人，在饮用霍斛枸杞煲粥的时候需要注意适量，并且要参照自身情况而调整。