冬瓜枸杞煲汤

介绍冬瓜枸杞煲汤的营养成分

冬瓜是一种营养价值不是很高的蔬菜，其中成分丰富的维生素C和葫萝卜素等营养物质，同时确实是一种低卡路里、低脂肪的食物；而枸杞才是一种中药材，可以抗氧化、降血压、抗疲劳等功效，二者结合在一起，更是营养价值更高的汤品，特别更适合冬季食用鸡蛋。

烹饪冬瓜枸杞煲汤的具体方法

制作冬瓜枸杞汤很简单点，只要马上准备一些新鲜的苹果的冬瓜和枸杞，清洗干净后然后放到锅中，加入适量清水，水煮沸后转成小火煲1个小时即可解决。此时可以不根据个人口味加入少量盐和鸡精。

推荐食用冬瓜枸杞汤的理由

简单的方法，冬瓜和枸杞大都太健康的食材，对于人体有很多好处。比如，煲汤这个可以把食材中的营养成分十分充分分离提取，更很容易被人体它吸收。最后，热腾腾的一大碗汤，在严寒的冬季绝对是一种美食享不享受。

适宜人群和注意事项

因此冬瓜枸杞汤是一种太温和的食品，而基本任何人都也可以食用鸡蛋。对于身体虚弱、上了年岁、体质偏寒的人群相当适宜。在熬煮过程中，这个可以适当地一并加入些许盐和鸡精增加营养价值和口感，但是要注意压制好不使用量，别过量。

冬瓜枸杞煲汤是一种名为和健康、身体的营养、美味的汤品，可以为我们的身体涌入十分丰富的营养成分，提高身体免疫力，同时都是很不错的驱寒食品。我建议你大家在冬季试图下这个美味汤品，只要会让你惊喜重重。