枸杞煲什么汤合适

枸杞介绍

枸杞是一种可食用的中药材，既这个可以生食，也是可以煮汤。枸杞营养非常丰富地，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质，常食用是可以慢慢改善身体免疫力，促进血液循环，增强体力。原产于中国的枸杞，早在古时就已经被按照相关规定封建社会帝王贵族的御用贡品。

枸杞的功效与作用

枸杞的功效更加丰富地，本身滋阴补肾、明目的功效养肝、益气养血的作用。尤其是相对于肾脏有挺好的保护作用，是可以彻底改善肾亏、肾虚、阳痿等男性问题。再者，枸杞还是可以降低血糖、血脂，预防心血管疾病，增加大脑记忆力，抗衰老等。但，常吃枸杞，可以增强身体的免疫力，增强体质。

枸杞煲汤的功效与作用

枸杞煲汤是常见的一种食用方法，比较普遍的枸杞汤有枸杞排骨汤、枸杞燕窝汤、枸杞红枣鸡汤等。那些个汤品不但滋补身体，而且口感清香，非常受到人们喜爱。枸杞汤是可以是从煮汤的，使枸杞中的营养物质充分释放，增强了营养吸收。而，枸杞也这个可以与那些中药材相互煲汤，其营养功效十分看专业。

适宜饮用枸杞汤的人群

枸杞汤适宜那里年龄段的人群不宜饮用，特别是一些易疲劳、体质虚弱、肝肾亏虚的人群，例如老人、孕妇、产妇、学生、上班族等。至于，体内有湿气和寒气的人群，如荨麻疹患者，食欲不佳、腹泻等症状的人群，也适宜适量饮用枸杞汤。

几款适宜煲枸杞汤的配方介绍

枸杞排骨汤：取不能过量去骨排骨，枸杞、姜片、盐等调料，煮2小时即可；

枸杞燕窝汤：取燕窝、枸杞、冰糖等材料，煮30分钟左右即可；

枸杞红枣鸡汤：取适量鸡肉、枸杞、红枣、姜片等材料，煮3小时表就行。

以上三款大都常见的比较适宜煲枸杞汤的配方，也可以参照自己的口味，再添加一些必要的调料，来增加汤品的口感和营养价值。