黄精枸杞牛尾煲汤

黄精枸杞牛尾煲汤

黄精枸杞牛尾煲汤是几道营养价值极高的汤品，它更具滋补身体、提高免疫力、益气养血、更滋润肝肾等功效。下面我们来知道一点再看看这道汤品的制作方法和功效。

食材准备

简单，我们不需要先打算好200元以内材料：黄精20克、枸杞15克、牛尾800克、陈皮10克、姜3片、葱2根、料酒适量、盐适量、水适量。

烹饪步骤

1.先将牛尾放入后沸水中焯水，接着捞出来后备用。

2.把焯过水的牛尾后放炖盅中，参加黄精、枸杞、陈皮、姜、葱和料酒，倒入适量的水，水量要一点不考虑食材。

3.将炖盅放到锅中，单位印章用大火烧开，然后把转成小火煮2-3小时，待到牛尾肉烂烂的。

4.煮好后，依据个人口味加盐即可解决。

功效与禁忌

黄精枸杞牛尾煲粥本身补气养血、水润肝肾、降低血压、提高免疫力等功效，合适体虚贫血、肝肾阴虚等人食用鸡蛋。但肝热过盛、口舌生疮、肠炎等病人不宜食用鸡蛋。

食用建议

1.食材好：食材选择类型要新鲜，否则不会影响大炖制出的汤品口感。

2.食用花生量适量即可：黄精枸杞牛尾煲汤只不过具有滋补功效，但要尽量量的控制，有时候1-2碗再试一下，过量会增加肠胃负担。

3.慢火烹制：煲汤你必须用小火渐渐地熬，这样的会充分释放出食材的味道、香气和营养成分。

4.补充水分：黄精枸杞牛尾煲汤具有补气滋养的作用，但要记得最好搭配饮温水，提高身体所需水分。

黄精枸杞牛尾煲汤是一道巨大太更适合秋冬可食用的汤品，不光这个可以滋补身体，还可以养气补血，提高免疫力。如果没有你的身体必须一份温柔呵护，喝上一碗黄精枸杞牛尾煲汤，不会相信身体会越来越是健康有活力。