红枣生地枸杞煲汤

红枣生地枸杞煲汤的养生之道

红枣生地枸杞煲汤是两道老少适宜的汤品，更适合秋冬季节饮用茶，具高补益气血、养肝护肝、养心安神等功效。下面具体一点推荐一下它的养生之道。

红枣的养生功效

红枣为补益气血佳品，能功能调节人体免疫功能，抗疲劳，有助于增强人体免疫力。红枣所含的维生素也很极为丰富，可预防和治疗多种疾病。

生地的养生功效

生地性味甘凉，是可以养阴清热，消暑生津。它富含矿物质、蛋白质、荧光酸等多种营养成分，也能改善肝脏功能，只能缓解骨质疏松，补肾壮阳。

枸杞的养生功效

枸杞是一种很好的养生食品，它具高滋补肝肾、益精明目、补充元气等功效。枸杞中所含的类胡萝卜素等元素也有挺好的保健作用。

煲汤的正确

煲粥的非常重要，一般是可以将材料用滚水焯三分钟，去除杂质和异味，然后把加入到开水，开大火煮沸后，转小火慢慢地煲煮两三个小时，加盐调味再试一下。

红枣生地枸杞煲汤是一种更加好的养生汤品。大家也可以遵循上列方法做汤，既美味又养生，同时也能滋补身体，提高身体免疫力，保持身体健康。