枸杞煲汤 辣

枸杞煲汤 - 辣辣的营养之道

枸杞煲汤是一款十分流行汤料，不仅味道香醇鲜香，而且具有丰富地的营养成分。导致枸杞熬汤的功效颇为广泛，许多人都喜欢用它来滋补身体，促进新陈代谢、增强免疫力。在这里，我们将分享一款辣辣的枸杞煲汤，让你的味蕾和身体都我得到满足。

用料

要可以制作这款辣辣的枸杞煲汤，你必须准备好200元以内材料：

• 猪骨1kg
• 银耳50g
• 红枣5粒
• 枸杞15g
• 姜6片
• 葱1棵
• 辣椒粉适量
• 盐适量

材料的用量可以根据自己的口味进行适度调整。

制作过程

制做这款辣辣的枸杞煲汤相当简单啊。必须，将猪骨用水煮开，用冷水冲洗干净。随后，把猪骨和所有的的材料（以外盐和辣椒粉）放进砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后改小火煲2-3小时。之后，加入盐和适量即可的辣椒粉调味表就行。

功效

这款辣辣的枸杞煲汤不仅味道鲜美，但是更具多种营养成分。猪骨含有什么十分丰富的胶原蛋白和矿物质，这个可以滋润皮肤、强健身体。银耳能清肺止咳、提高免疫力；红枣本身补气养血的功效；枸杞也可以补肝肾、滋阴降火，祛除疲劳。而辣椒粉则可以促进新陈代谢、瞬间加速脂肪燃烧，可以减肥和保持身材。

食用方法

这款辣辣的枸杞煲汤最适宜在早餐或中餐时食用花生。你也可以把煲汤中的猪骨再捞出来，参加自己不喜欢的蔬菜和米饭，制成一碗美味的营养餐。再者，这款汤料还是可以利用做汁料、酱汁，提升餐饮的美味和品质，富甲一方美食风味。

制作这款辣辣的枸杞煲汤，你可以不额外丰富的营养和健康的味觉享不享受。但，即便要想滋补身体、促进新陈代谢、瘦身肯定一直保持健康，这款汤料都相当真心尝试。来试一下这种美食佳品吧，尝试你会我爱上了它的。