灵芝西洋参煲汤做法孕妇

西洋参孕妇可以煲汤喝不

西洋参孕妇可以炖汤吃吗？

孕妇是可以喝西洋参鸡汤，只不过要再注意注意适量，不能够孕妇食用过多后。

怀孕期间是也可以喝西洋参乌鸡汤的，但孕妈妈们是需要注意一点适量。肯定不能喝太大哦。

灵芝西洋参煲汤做法孕妇

乌鸡不光能解释孕妈妈们体内的营养，还能够滋阴养血。而且会降低血液中的胆固醇和中性脂肪，清洁血液，还可预防孕产妇妊高征。而西洋参为保健食补个人推荐产品，还能够静思闭目、消除疲劳、增强记忆力。相对于孕期的失眠、心烦等症状也有特别好的疗效。

但是

孕妈们喝西洋参乌鸡汤也肯定不能补太多哦，次数也要尽量，隔两周或一月比较比较好，

要不会导致虚火上炎过盛，有可能会对身体产生危害哦。但是花旗参煲鸡汤确实很补的，对孕妇本人或则宝宝也是很有营养的，但建议一次别喝过多，不能过量就好，不然会弄反作用的。

西洋参鸡汤怎摸做

做法一

材料：鸡、西洋参、党参、淮山、枸杞、玉竹

做法：

1、鸡洗净，切大块

2、将鸡块放入后沸水中，焯去血水，捞出沥干热水冲洗干净

3、提前一两天刷洗好花旗参、党参、淮山、枸杞、玉竹

4、将以内材料放入煲内，大火烧沸，后再用小火炖1小时表就行

做法二

材料：老母鸡半只，花旗参10克，盐不要过量

做法：

1、老母鸡撕下鸡皮，斩大件；花旗参切片

2、老母鸡放不进水里煮开后，冲洗干净撇净

3、把飞水以后的老母鸡和切片的花旗参放进汤锅里，参加8碗清水

4、大火烧开后，不再煮15分钟，然后把转慢火煲1.5个小时，放盐调味即可

灵芝煲汤要配什么材料?原因是什么?

灵芝煲汤要配大枣、五指毛桃、乌鸡、排骨等多种材料，只不过它配起来这个材料一起熬汤口感滋味更好，能让人体直接吸收到更丰富的蛋白质。

灵芝是一种华贵的滋补品，也一种营养价值，极高的保健食材，对人类身体有很不错的滋补作用，平时它合适利用炖汤吃，但在用它煲粥的时候要给它配搭完全不同的材料，这样能让它发挥出来差别的保健养生功效，也会对它的滋补功效极为出色，能缓解体虚能提高人体抗衰老能力。

一、配起来大枣

灵芝煲粥的时候是可以最好搭配注意适量的大枣，在做的时候马上准备灵芝15克大枣50克蜂蜜是两把灵芝和大枣放到锅中，加清水，一起开水冲泡成汤。取出药汤以后以后，再继续放清水，熬煮几次得到的汤汁放在一起搅拌成糊状，组建加入适量蜂蜜，调味后可就饮用茶，用灵芝和大枣一起煲出的汤，能让灵芝发挥更好的养生作用，会增强体质暂时缓解体虚。

二、配起来五指毛桃和龟板

灵芝煲粥的时候是可以搭配五指毛桃和龟板，这三种食材都具高很好的滋养作用，并且它们性质彼此配搭在一起炖汤喝，会具有更好的养生功效，能清热利湿，也能健脾养胃，不过能化痰止咳，舒筋活络，坚持两个月用它们一起熬汤喝，又能滋补强身身体，增加人体健康水平，避兔一些高发疾病不可能发生。

三、搭配排骨

灵芝煲汤的时候可以不搭配适量的排骨，那样会让人体它吸收到更丰富的蛋白质，不过会让灵芝的滋补功效极为高超，他们一起煲汤的时候不仅仅可以盛有适量即可灵芝，还是可以放入后注意适量的西洋参和枸杞，但在煲汤几年前应该把排骨用沸水焯烫，后再再放砂锅中煲煮煲煮，时间不能不得低于两小时，煲好以后要放适量的食用盐调味。