西洋参石斛煲汤食谱孕妇

石斛花旗参炖瘦肉汤孕妇可以吃吗

孕妇也可以吃铁皮石斛

在怀孕了中期、后期和产后好好调养，孕妇是也可以可食用铁皮石斛，不过没法浓度过高。所以，我建议你我还是直接咨询一下医生，参照自身的身体情况再食用。

怀孕了的前三个月好是最好别食用鸡蛋铁皮石斛，而且孕妇前三个月是较易引产时期，最好就是最好不要服药一丁点药物和保健品。脾虚胃寒的孕妇是不比较适合可食用铁皮石斛的。

孕妇吃铁皮石斛的好吃啊

1补充蛋白质

铁皮石斛含有多种微量元素蛋白质，可很好的满足孕妇孕期对蛋白质的需求。100克的铁皮石斛含量中，含有多种微量元素蛋白质26.3克，含量更加高！

2进一步促进胎儿发育

孕妇吃铁皮石斛对胎儿有太好的营养价值，能提高孕妇的免疫功能和抗病能力，又能保胎、安胎。至于，能够提高可以提高胎儿的体质和智力。

3延缓衰老

孕妇吃铁皮石斛，有美容养颜，防止衰老的功效。

4增强体质

产妇生完宝宝后大伤元气，常常觉得那种感觉疲乏无力、体虚，铁皮石斛能够提高人体免疫力，是滋补产妇的佳品，能提高产妇体质，尽量减少留下来病根。

5补充元气

如果没有产妇不加注意，撕裂开的伤口可能会非常容易炎症感染，铁皮石斛更具消炎抗菌、补气补血的作用，产妇生产完除了进食红糖、鲫鱼汤等，要多吃些铁皮石斛也是非常好的。铁皮石斛能好处产妇快速恢复元气。

6调理脾胃

产妇在生产后非常容易直接出现脾胃功能紊乱，而铁皮石斛对调理脾胃功能效果很不错，吃铁皮石斛可以不可缓解产妇脾胃失调的情况。

孕妇的铁皮石斛食谱

1铁皮石斛麦冬瘦肉汤

材料：铁皮石斛枫斗6粒，麦冬10g，猪瘦肉200g，蜜枣1个。

做法：猪瘦肉洗净剁细为末，铁皮石斛枫斗和麦冬擦洗一下，把大部分东西后放炖盅，加入到适量开水炖3小时，加入适量盐提鲜去掉。

功效：滋阴养胃，润燥生津，清补，为孕妇提供给很不错的营养。

2铁皮石斛粥

材料：铁皮石斛鲜条，粳米，枸杞，盐适量。

做法：铁皮石斛鲜条清洗干净，切段。粳米经过浸泡乾净，与铁皮石斛鲜条，枸杞放在锅内，加入适度地的水，熬成稀粥，食用前放入适量的盐调味。粳米不提前浸泡后一小时，煲出来的粥更加香滑。

功效：铁皮石斛粥健脾开胃、消食活血祛瘀、清热滋阴。产妇胀气腹满，不消化，食欲下降，并有出现恶心呕吐、咳嗽多痰，服用药此粥疗效更佳。

花旗参石斛煲汤的做法大全

用料

石斛15克

花旗参30克

猪瘦肉500克

蜜枣3粒

姜2片

花旗参石斛汤的做法

将全部煲汤料备齐

将猪瘦肉清洗干净后，切成小块

将猪瘦肉放在沸水中稍烧滚，捞起用冷水洗净

将花旗参、石斛、蜜枣洗净

所以我材料放进汤锅内，一并加入6大碗水

大火煲开后转中小火煲2小时，加盐调味即可解决

小贴士

1、汤中的瘦肉也可以那用乌鸡或是或入250克的三黄鸡，味道会更鲜浓。

2、中医以为，花旗参属于凉药，宜补气养阴。如果不是身体有热症，比如说口苦心烦意乱、手心发热、脸色发红、身体你经常头晕乏力，建议使用花旗参类补品是可以达到调养的目的。则相反，若干咳嗽、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用药花旗参，不然的话就会加重病情。

石斛和什么煲汤好 石斛煲汤有哪些

1、也可以喝石斛煲汤的食材有：芦根、天冬、麦冬、淮山、白术、玄参、西洋参。

2、石斛煲汤有：斛二冬饮、石斛养胃茶、石斛开音茶、石斛清热明目茶、石斛灵芝茶。

3、石斛二冬饮。

材料：石斛20g，芦根20g，天冬10g，麦冬15g。

做法：根据上述规定材料洗净，加冷水500ml，文火熬制至200ml，每日三次。

功效：养阴生津，清火退热。适用规定于外感热病后期大热已去，阴津下降，畏寒发热缠绵表现出为唇干、小便黄、口干喜饮却饮而不能解渴、体温波动于37.5℃~38℃附近。这里石斛、芦根最好是用鲜品，效果显著。